Dzięki wielokrotnym Mistrzostwom Super Bowl i NFL league Most Valuable Player, a także wielu lokalnym, krajowym i międzynarodowym uznaniu, Tom Brady stał się jednym z najlepszych rozgrywających w lidze. Rzucanie futbolu jak Tom Brady wymaga lat ciężkiej pracy, poświęcenia i zaangażowania. Jego ciasna spirala z pozoru trafia w ręce otwartych odbiorców rok po roku. Dzięki kompaktowemu ruchowi rzucania i zwiększonej sile ramienia możesz nauczyć się rzucać jak ten wytrawny profesjonalista.
Krok 1
Popraw swoją pracę nogą, wykonując trzy, pięć i siedem kroków. To buduje niezbędne ramy do rzucania ciasnych spiral.
Krok 2
Umieść swoje uczucie bezpiecznie w ziemi i utrzymuj ciężar zrównoważony na obu stopach. Brady nigdy nie traci równowagi ani opanowania, kiedy rzuca się do swoich odbiorców.
Krok 3
Zbuduj siłę ramienia, grając długimi rzutami - rzucając piłkę tak daleko, jak to tylko możliwe - co najmniej trzy razy w tygodniu. Podnoszenie ciężarów i rzucanie piłką tak ciężko, jak to tylko możliwe w celu pośrednim są również sposoby na rozwinięcie tej cechy.
Krok 4
Rywalizuj w jak największej liczbie sytuacji w grze. Rozwijaj swoją zdolność do rozgrywania pojedynków, dołączając do drużyny szkolnej lub ligi rekreacyjnej.
Krok 5
Przestudiuj ruch rzucania Brady'ego, biorąc pod uwagę, jak nie ma zmarnowanego działania ramion, a dostawa jest czysta i kompaktowa. Ćwicz wiertarkę rzucając 100 krótkich przebiegów, aby skopiować ten zasadniczy ruch.
Krok 6
Zobacz film z gry New England Patriots - profesjonalnego zespołu Toma Brady'ego z końcem sezonu 2010 - i przeanalizuj jego decyzje. Stanie się uczniem jego gry zapewni ci możliwość naśladowania swojego sukcesu.
Wskazówki
- Profesjonalni trenerzy i trenerzy rozgrywający byliby otwarci na ciebie, modelując twój ruch rzucania po Brady. Praktyka i ciężka praca się opłacają, ale rywalizacja w sytuacjach związanych z grą jest najlepszym sposobem na rozwinięcie ruchu rzucania pod presją.
