Jazda na rowerze łączy w sobie dwa kluczowe czynniki wywołujące infekcje dróg moczowych u kobiet - tarcie i bakterie. Jeśli jesteś kobietą i zapalonym rowerzystą, zrozumienie mechaniki infekcji i podjęcie odpowiednich środków ostrożności może zminimalizować szansę, że podasz ZUM podczas tej aktywności fizycznej. Jeśli jesteś kolarzem płci męskiej, niewiele dowodów wskazuje na bezpośredni związek między jazdą na rowerze a infekcjami, ale mechanika rowerowa może zaostrzyć inny stan z objawami naśladującymi infekcje pęcherza moczowego.
Mechanika infekcji
Obszar ciała kobiety najbliżej siedzenia rowerowego zwykle zawiera wiele bakterii. Jeśli jesteś kobietą rowerzystą, regularne jeżdżenie na rowerze lub zajęcia w klubach fitness w domu powodują powtarzające się tarcia w tym rejonie ciała. Według Maine-based Women to Women Health Care Center, taki powtarzany ruch potencjalnie popycha bakterie do cewki moczowej - rurki, która przenosi mocz z twojego ciała. Wewnątrz bakterie przemieszczają się w górę dróg moczowych, powodując czasami infekcje sięgające aż do nerek. Według Mayo Clinic kobiety są bardziej narażone na takie infekcje niż mężczyźni.
Kiedy szukać leczenia
Typowe objawy zakażenia dróg moczowych wymagające leczenia obejmują krew w moczu, mętny mocz, silne pragnienie częstego oddawania moczu, ból miednicy u kobiet i ból odbytu u mężczyzn, zgodnie z Mayo Clinic. Infekcje dróg moczowych czasami powodują gorączkę, ból pleców lub brzucha i ciśnienie miednicy, zauważa Mayo.
Dotyczące mężczyzn jeźdźców
Choć nieczęsto kojarzą się z infekcjami pęcherza u mężczyzn, długie i częste jazdy na rowerze czasami pogarszają inne schorzenie u niektórych mężczyzn, jak pisze dr Paul K. Nolan, M.D., pisząc dla BikeRoute.com. Kształt, tarcie i odbijanie się fotelika rowerowego czasami pogarsza męski gruczoł krokowy znajdujący się w pobliżu pęcherza. Jeśli jesteś jeźdźcem już cierpiącym na powiększenie prostaty, częsta jazda na rowerze często pogarsza ten stan. A gdy pęcznieje prostata, wywierają nacisk na pęcherz moczowy, powodując czasami objawy podobne do infekcji dróg moczowych.
Techniki zapobiegania
Wyściełane spodenki kolarskie, z żelem, grubym zamszem lub wzmocnieniem materiałowym wzdłuż siedziska i obszaru krokowego, pomagają zminimalizować tarcie i odbijanie podczas jazdy. Właściwa regulacja foteli i siedzeń na rowerach ze zwiniętymi wstrząsami również zapewnia pewną ulgę przed tarciem i odbiciem. Centrum Zdrowia Kobiet dla Kobiet zaleca kobietom jeżdżącym "wypłukiwanie ich systemów przy najwcześniejszych objawach" infekcji dróg moczowych, zużywających dużo wody w celu wywołania częstszego oddawania moczu. Oddawanie moczu natychmiast po okresach długotrwałego tarcia w okolicy pochwy - takie jak następujące długie przejażdżki rowerowe - również łagodzi infekcje, zgodnie z Women to Women.
Częste zabiegi
Kobiety i kobiety zauważają infekcje dróg moczowych wymagają leczenia antybiotykami. Ale klinika zaleca stosowanie technik profilaktycznych, szczególnie jeśli masz skłonność do częstych infekcji dróg moczowych. Powtarzające się cykle antybiotyków w leczeniu zwiększają prawdopodobieństwo dodatkowych infekcji, odporności organizmu na antybiotyki i prawdopodobieństwo zakażenia drożdżakami, jeśli jesteś kobietą, zgodnie z ośrodkiem.
