National Information Clearinghouse informuje, że większość osób doświadcza zaparcia w pewnym momencie życia. Zaparcia są często wynikiem złej diety lub nawodnienia. Podczas gdy płynna dieta nie zapewnia Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych, których potrzebujesz, diety płynne nie są przestrzegane wystarczająco długo, aby spowodować niedożywienie lub zaparcia.
Zaparcie
Według National Digestive Diseases Clearinghouse zaparcie definiuje się jako wypróżnianie mniej niż trzy razy w tygodniu. Jeśli masz zaparcia, możesz mieć problemy z wypróżnieniem się stolca, a stolec może być mały, twardy i suchy. Możesz czuć się ciągle wzdęty, tak jak masz pełne jelita, a ruchy jelit mogą powodować ból i napięcie. Zaparcie nie jest chorobą; jest to objaw - często o złej diecie.
Przyczyny zaparcia
Zaparcie ma wiele przyczyn. Brak błonnika w diecie, prowadzenie siedzący tryb życia, niektóre leki i spożywanie zbyt dużej ilości mleka mogą powodować zaparcia. Zespół jelita drażliwego, zaburzenia czynności jelit, udar lub bycie w ciąży może również prowadzić do zaparć. Przyjmowanie zbyt wielu środków przeczyszczających oraz stanów okrężnicy i odbytnicy wiąże się również z zaparciami. Odwodnienie jest kolejnym powodem, dla którego może wystąpić zaparcie.
Dieta płynna
Płynna dieta jest stosowana u osób, które nie są w stanie poradzić sobie z pokarmami stałymi z powodu wymiotów, nudności, biegunki i trudności w połykaniu. Diety płynne można również stosować do przygotowania lub wyzdrowienia po operacji lub badaniu z udziałem żołądka lub jelit. Płynne diety są łatwo trawione i nie obciążają przewodu pokarmowego. Płynna dieta to dowolna żywność lub napój w postaci płynnej o temperaturze pokojowej. Według MayoClinic.com, płynne diety zapewniają nawodnienie i elektrolity, gdy stałe jedzenie nie jest możliwe. Żywność dozwolona na dietę płynną to woda, czysty napój gazowany, napoje bezalkoholowe dla sportowców, żelatyna, kostki do lodu, sok owocowy bez miąższu i kawa lub herbata bez śmietany lub mleka.
Płynne diety i zaparcia
Według National Digestive Disease Information Clearinghouse, badania pokazują, że zwiększone przyjmowanie płynów nie może złagodzić zaparcia. Z drugiej strony płyn może pomóc w uniknięciu odwodnienia, które może prowadzić do zaparć. Ciecze zasilają okrężnicę płynem. Płyn dodaje masę do stolca, dzięki czemu są bardziej miękkie i łatwiejsze do przejścia. W związku z tym zaparcie podczas diety bezbarwnej jest wysoce nieprawdopodobne.
