Gęsta krew, nadkrzepliwość, to stan, w którym twoja krew jest grubsza i lepsza niż normalnie, i jest spowodowana nieprawidłowością w procesie krzepnięcia krwi. Kiedy twoja krew jest zbyt gęsta, wpływa ona na krążenie tlenu, składników odżywczych i hormonów we krwi i może powodować niedobory żywieniowe, jak również niski poziom tlenu lub stan znany jako niedotlenienie. Posiadanie gęstej krwi może również prowadzić do ataków serca i udarów. Wiele osób leczonych jest lekami rozrzedzającymi krew zwanymi antykoagulantami, takimi jak kumadyna, znana również jako warfaryna, chociaż istnieją pokarmy, które mogą naturalnie rozrzedzić krew.
Żywność do spożycia
Witaminy i składniki odżywcze w niektórych produktach spożywczych działają jak naturalne rozcieńczalniki krwi. Oleje roślinne, orzechy i niektóre zboża zawierają witaminę E, która jest naturalnym rozcieńczalnikiem krwi, według Instytutu Zdrowia. Powinieneś unikać wysokich dawek, ponieważ zbyt duża ilość witaminy E może spowodować, że krew stanie się zbyt cienka i spowodować krwotoczny udar lub krwawienie w mózgu. Inne pokarmy zawierające salicylany, właściwości rozrzedzające krew w aspirynie, działają jak naturalne rozcieńczalniki krwi. Te produkty zawierają różne owoce i warzywa, orzechy i mięso. Według Sarabanda Health jagody, świeży ananas i pomidory są bogate w salicylany.
Żywność, której należy unikać
Jeśli próbujesz rozrzedzić krew, ważne jest, aby unikać pokarmów zawierających witaminę K. Witamina K jest niezbędna do tworzenia skrzepów i służy do zagęszczania krwi. Witaminę K można znaleźć w wielu różnych produktach spożywczych, takich jak jarmuż, szpinak, rzepa i brokuły. Dzienna zalecana dawka witaminy K wynosi 80 mcgs, a wiele z tych pokarmów zawiera o wiele więcej niż w jednej porcji. Na przykład 1/2 szklanki jarmużu zawiera 660 procent zalecanej dziennej wartości witaminy K, dlatego ważne jest ograniczenie tych pokarmów.
Leki przeciwzakrzepowe
Jeśli uważasz, że masz gęstą krew lub jesteś narażony na zakrzepy, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem i sprawdzenie krwi. Jeśli wróci, że trzeba rozrzedzić krew, lekarz może potrzebować pójść dalej niż doradzić zmianę diety i przepisać środek rozrzedzający krew, taki jak kumadyna. Coumadin i heparyna to dwa główne leki przeciwzakrzepowe na receptę, które czasami zalecają rozrzedzenie krwi i zapobieganie rozwojowi zakrzepów, które mogą prowadzić do udaru mózgu, zgodnie z American Heart Association.
Rozważania
Wiele produktów spożywczych zawiera naturalną antykoagulację i właściwości rozrzedzające krew; w ten sposób niektórzy pacjenci są w stanie rozrzedzić krew bez potrzeby podawania leków. Jeśli twój lekarz sankcjonuje takie postępowanie, będzie wymagał regularnych badań krwi, aby sprawdzić, czy twoje właściwości krzepnięcia są zmniejszone, a twoja krew znacznie się przerzedzi. Na podstawie wyników testu dostosuje on twój schemat leczenia w razie potrzeby.
