Zwichnięcia kostki są jednym z najbardziej rozpowszechnionych urazów ortopedycznych. Chorzy na zwichnięcia kostki są bardzo podatni na nawroty. Podpórki kostek mogą pomóc w zapobieganiu powtarzającym się obrażeniom poprzez stabilizację kostki i ograniczenie jej zakresu ruchu. Wybór właściwego wsparcia kostki może być trudny, ponieważ mają różne rozmiary, typy i funkcje.
Funkcjonować
Istnieją trzy rodzaje skręceń, które występują w okolicy kostki bocznej, środkowej i górnej. Zwichnięcia boczne lub zewnętrzne są najczęstsze. "Journal of Athletic Training" informuje, że 85 procent skręceń kostki jest bocznych. Większość aparatów ma na celu zapobieganie skręceniom kostki inwersyjnej. Środkowe lub wewnętrzne i wysokie skręcenia kostki są mniej powszechne. Niemniej jednak, szelki do kostek zapobiegają nadmiernemu zakresowi ruchów, aby zapobiec urazom.
Rodzaje
Istnieją trzy typy sznurowania za kostkę, po urazie i sztywne szelki. Niskoprofilowe szelki do kostek można znaleźć w sklepach z towarami sportowymi. Wsparcia wyższego rzędu należy zamawiać online lub za pośrednictwem firm zaopatrzenia medycznego. W ciężkich przypadkach aparat ortodontyczny musi być dopasowany i zamówiony przez lekarza.
Sznurowanie
Szelki sznurowane są półsztywne i wykonane z materiału nylonowo-winylowego. Zaletą tego klamry jest to, że można ją dokręcić zgodnie z poziomem komfortu noszącego. Półsztywna struktura pozwala na większą elastyczność niż sztywny szelki. Jako środek profilaktyczny można zastosować sznurowany szelek. Sznurowania można znaleźć w komercyjnych sklepach sportowych, aptekach lub w Internecie. Ceny wahają się od 25 do 40 USD.
Po urazie
Aparaty po urazie są bardzo sztywnymi aparatami ortodontycznymi. Są wypełnione powietrzem lub wypełnione żelem dwoma plastikowymi panelami, które kształtują każdy bok nogi. Istnieje zawias, który pozwala na zgięcie podeszwowe i zgięcie grzbietowe. Szelki po urazie są używane przede wszystkim do wypychania obrzęku i zapobiegania inwersji i wynicowaniu. Tego typu aparaty nie są przeznaczone do czynności funkcjonalnych. Aparaty po urazie można znaleźć w wybranych aptekach lub za pośrednictwem firm zaopatrzenia medycznego. Ceny wahają się od 30 USD do 40 USD.
Sztywny
Sztywne szelki występują w dwóch różnych rodzajach, strzemionach lub sznurowaniu. Szelki mogą być używane w połączeniu z rehabilitacją urazu. Wsporniki strzemion umożliwiają ruch kostki w górę lub w dół oraz chronią kostkę przed staczaniem się i wysuwaniem. Klamra ta ma wysoki poziom ochrony i jest powszechnie stosowana w siatkówce i koszykówce ze względu na częstotliwość skoków. Szelki usztywniające mają po obu stronach kostki dwie plastikowe wkładki, aby zapobiec inwersji i wywinięciu. Niektóre marki mają paski, które otaczają kostkę, aby uzyskać dodatkową pomoc. Te szelki można kupić za pośrednictwem firm zaopatrzenia medycznego. Dwie najbardziej znane marki to Active Ankle i Don-Joy. Ceny wahają się od 30 USD do 45 USD.
