Mięta pieprzowa, lub mentha piperita, jest stosowana zarówno jako środek spożywczy, składnik produktów zdrowotnych i zdrowotnych, jak i jako środek leczniczy. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym, które działają uspokajająco i otępiająco, mięta pieprzowa może być stosowana w leczeniu zaburzeń trawienia, takich jak rozstrój żołądka, bóle głowy, infekcje wirusowe i bakteryjne, choroby skóry, depresja i kurcze miesiączkowe. Mięta pieprzowa może występować w postaci nalewek, olejków, ekstraktów, kapsułek dojelitowych, kremów i maści.
Infekcje i wirusy
Mięta pieprzowa może pomagać w infekcjach wirusowych, takich jak przeziębienie i grypa, działając jako lek zmniejszający przekrwienie i wykrztuśny. Może również być skuteczny w leczeniu pewnych stanów bakteryjnych, takich jak zakażenie staph. Mięta pieprzowa zawiera związek o nazwie mentol, który może rozrzedzać śluz, rozluźnić i rozbić flegmę i koję i uspokoić podrażnione, ból gardła i suchy kaszel, donosi University of Maryland Medical Center. W badaniu opublikowanym w lutowym wydaniu "Molecules" naukowcy wykazali, że olejek miętowy zawiera przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe właściwości przeciwko Staphylococcus aureus, który jest najczęściej spotykaną infekcją w nosie i na skórze, która pozostawia widoczną czerwoną, obrzękniętą i bolesne ropnie lub wrzody w tyle. Wysoka zawartość mentonu, mentolu i octanu metylu sprawia, że olejek z mięty pieprzowej może zahamować rozwój bakterii i powstrzymać toksyny emitowane przez bakterie przed dalszym uszkodzeniem organizmu, jeśli infekcja już trwa.
Bóle głowy
Mięta pieprzowa może złagodzić bóle głowy i migreny poprzez zmniejszenie napięcia, nudności i bólu po nałożeniu na skronie i czoło. Według badań opublikowanych w marcowym wydaniu "International Journal of Clinical Practice", lekarze stwierdzili, że mentol w mięty pieprzowej może być bezpiecznym, skutecznym lekarstwem na wspólny ból głowy i migrenę. Podczas tego badania 35 uczestników, którzy cierpieli na migrenę, otrzymało roztwór mięty pieprzowej lub placebo. Po użyciu roztworu mięty pieprzowej na skroniach i czole uczestnicy zobaczyli dramatyczne wyniki, pokazując niemal natychmiastową ulgę w bólu i skutecznie łagodząc inne objawy, takie jak nudności, wymioty, wrażliwość na hałas i wrażliwość na światło. Nie było znanych efektów ubocznych, a roztwór mięty pieprzowej okazał się być tolerowaną alternatywą terapeutyczną w stosunku do innych leków i terapii przeciw bólowi głowy i migrenom.
Zaburzenia trawienia
Ze względu na działanie przeciwzapalne, mięta pieprzowa może również pomóc w leczeniu i zapobieganiu zaburzeniom trawienia, takim jak niestrawność, rozstrój żołądka, wzdęcia, zapalenie jelita grubego i zespół jelita drażliwego poprzez uspokojenie i rozluźnienie mięśni żołądka. W badaniu opublikowanym w styczniowym numerze "Trawienie" uczestnicy cierpiący na rozstrój żołądka, którzy stosowali aktywne leczenie miętowe, odczuwali znacznie mniej problemów żołądkowo-jelitowych już po czterech tygodniach. Po czterech tygodniach uczestnicy, którzy pozostali na leczeniu, nadal widzieli wyniki, a co najmniej 43 procent z nich odkryło, że ich objawy całkowicie zniknęły. W innym badaniu opublikowanym sześć lat później w "Chorobach trawiennych i naukach ścisłych" naukowcy odkryli także, że mięta pieprzowa pomaga kontrolować zespół jelita drażliwego lub objawy IBS. Podczas tego badania 90 pacjentów cierpiących na IBS otrzymywało środek na bazie mięty pieprzowej w postaci otoczkowanej jelitem kapsułki z mięty pieprzowej lub placebo trzy razy dziennie przez osiem dni. Wielu uczestników po ośmiu tygodniach wykazywało mniejszy ból brzucha, a co najmniej 14 z nich było całkowicie wolnych od bólu brzucha związanego z IBS. Wszyscy uczestnicy, którym podano kapsułkę z mięty pieprzowej, wykazali poprawę jakości życia i stwierdzili, że nie doświadczyli żadnych niepożądanych efektów podczas spożywania kapsułki z mięty pieprzowej.
Środki ostrożności
Przed użyciem mięty pieprzowej z powodów leczniczych konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Chociaż stosowanie mięty pieprzowej nie wydaje się mieć żadnych skutków ubocznych, niektóre osoby powinny podjąć środki ostrożności. Osoby uczulone na miętę mogą odczuwać takie objawy jak trudności w oddychaniu, zamknięcie gardła, obrzęk warg, języka lub twarzy oraz ule. Każdy, kto ma zapalenie gardła, przepuklinę rozworu przełykowego, uszkodzenie wątroby, jest w ciąży lub karmi piersią, nie powinien stosować leków na miętę, chyba że zaleci to lekarz. Uważaj na miętę, jeśli bierzesz leki na cukrzycę, środki zobojętniające kwas, takie jak famotydyna lub cymetydyna, lub leki na ciśnienie krwi.
