Jeśli chcesz szybko schudnąć, być może słyszałeś o tendencji do odchudzania. Podczas wizyty w salonie technik nakłada na ciało obicia, które zostały zanurzone w mieszance ziołowych ekstraktów. Są mierzone w calach przed zakończeniem owijania. Po zakończeniu owijania pomiary są ponownie wykonywane, aby pokazać, ile utraciłeś. Możesz zrobić domowej okłady ciała, aby schudnąć. Należy jednak pamiętać, że nie ma dowodów na to, że owijki są skutecznym sposobem na utratę wagi przez daną osobę. Powinieneś porozmawiać z lekarzem przed próbą użycia owinięcia ciała w celu osiągnięcia utraty wagi.
Krok 1
Wybierz czystą i spokojną część domu, aby zapewnić sobie nawijanie ciała. Możesz bardzo zadbać o pokój. Połóż arkusz na podłodze, ponieważ nałożenie opaski może spowodować bałagan.
Krok 2
Zagotować wodę. Usuń go z ognia i wymieszaj wszystkie składniki. Mieszaj, aż sól się rozpuści. Pozostaw mieszaninę do ostygnięcia przez co najmniej 10 minut przed nałożeniem na ciało.
Krok 3
Namocz bandaże w mieszance. Mieszanina powinna być lekko ciepła dla skóry, ale nie nadmiernie rozgrzana. W razie potrzeby można ponownie podgrzać składniki okładu.
Krok 4
Zastosuj bandaże do nagiego ciała. Zacznij od kostek i idź w górę ciała. Poruszaj bandaże wokół nóg, ud, pośladków, brzucha, ramion i klatki piersiowej w sposób kolisty, oplatając ciało. W razie potrzeby zabezpieczyć bandaże za pomocą metalowych klipsów. Przymocuj klips do obu końców bandaża lub zakładaj koniec bandaża, aby go zabezpieczyć. Bandaże powinny być ciasne, ale nie nadmiernie zwężone tam, gdzie wydaje się bolesne.
Krok 5
Pozostaw ciało owinięte przez co najmniej 45 do 60 minut. W tym czasie należy zachować ciepło. Możesz kontynuować poruszanie się, podnosząc ciężary rąk lub wykonując inną niską formę ćwiczeń. Możesz również pokryć się kocem z folii termicznej, aby się rozgrzać.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- 2 szklanki martwej gliny morskiej
- 1 szklanka soli morskiej
- ? kubek rumianku w proszku
- ? Puchar pietruszki w proszku
- 1 szklanka proszku kelp
- 18 ml olejków eterycznych
- 2 łyżki stołowe. żel aloesowy
- 2 łyżki stołowe. olej shea
- 1,8 litra wody
- Medyczne bandaże z tkaniny
Wskazówki
- Możesz zastąpić którykolwiek ze składników innymi ekstraktami ziołowymi i olejkami eterycznymi. Możesz również włączyć pełne mleko, kozie mleko lub oczar zamiast wody w owinięciu ciała. Jeśli napotkasz trudność samodzielnego zastosowania okładów, poproś o pomoc znajomego. Pamiętaj, aby przed zawijaniem się ciała unikać substancji niezdrowych. Unikaj kofeiny, tłustych potraw, papierosów i alkoholu przynajmniej 48 godzin przed planowanym zabiegiem. Przed owinięciem ciała należy pić dużo wody. Zwiększ spożycie wody po owinięciu, aby pomóc usunąć toksyny z organizmu.
