Jeśli oglądasz swoją talię, wybierając wino musujące lub lekkie piwo, możesz zaoszczędzić kilku kalorii nad zwykłym winem. Najlepiej jednak spożywać alkohol w umiarkowany sposób - przy 7 kaloriach na gram alkohol zapewnia zerowe odżywianie i może prowadzić do przyrostu masy ciała. "The New York Times" donosi, że chociaż jeden do dwóch drinków dziennie może być zdrowy dla dorosłych, nadmierne spożycie może prowadzić do uszkodzenia wątroby, a także niektórych rodzajów raka.
Liczenie kalorii
Liczba kalorii różni się w zależności od produktu, ale średnia 5-uncyjna szklanka wytrawnego czerwonego wina ma 125 kalorii, podczas gdy ta sama porcja suchego białego wina ma około 121 kalorii. Wino słodkie jest cięższe i średnio 165 kalorii na porcję 3,5 uncji. I, strzeżcie się chłodnic wina, które niosą dietę 215 kalorii na 12 uncji. Wino musujące to mądrzejsza opcja, ponieważ zawiera 84 kalorii na szklankę 4 uncji. Dla porównania, średnia 12-uncjowa butelka jasnego piwa ma około 103 kalorii.
