Bezsenność, zmęczenie i zanik mięśni mogą być oznakami niedoboru białka. Oczywiście mogą być również spowodowane różnymi problemami, więc możesz odwiedzić lekarza lub zjeść zdrową dietę. Do poważniejszych objawów należą krwawiące dziąsła, skurcze mięśni, stale zimne kończyny i utrata włosów. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Dopasowana kobieta doświadcza skurczu mięśni. Źródło: mheim3011 / iStock / Getty Images Bezsenność, zmęczenie i zanik mięśni mogą być oznakami niedoboru białka. Oczywiście mogą być również spowodowane różnymi problemami, więc możesz odwiedzić lekarza lub zjeść zdrową dietę. Do poważniejszych objawów należą krwawiące dziąsła, skurcze mięśni, stale zimne kończyny i utrata włosów. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
