Pływacy powinni uczyć się jak najwięcej różnych technik pływania, ponieważ każdy z nich umieszcza twoje ciało w innej pozycji i używa różnych mięśni. Może to mieć znaczenie, jeśli kiedykolwiek będziesz pływać przez dłuższy dystans, ponieważ może to zapobiec zmęczeniu, pozwalając ci odpocząć w pewnych pozycjach. Konkurencyjni pływacy powinni także nauczyć się wielu technik pływania, ponieważ daje to możliwość rywalizacji w więcej niż jednym wydarzeniu.
PrzeglĘ ... danie przodu
Powszechnie słyszysz czołganie, które nazywa się skokiem dowolnym, ponieważ większość pływaków biorących udział w zawodach freestyle używa go, ponieważ zapewnia największą prędkość. Przedni kraul wzywa cię do twardego kopania stopami, jednocześnie przynosząc ramiona nad głową i do wody po jednej na raz. Musisz utrzymywać ciało tak prosto, jak to możliwe, ponieważ wszelkie ruchy boczne spowolnią cię. Ważny jest również Twój oddech, ponieważ musisz mierzyć oddechy, które bierzesz za pomocą ruchów pływackich.
Styl grzbietowy
Styl grzbietowy ma wiele cech wspólnych z czołem, z wyjątkiem tego, że unosisz się na plecach, zamiast pchać swój przód przez wodę. Zaczniesz ten skok, unosząc się w wodzie z płucami na powierzchni, ale reszta ciała pod wodą. Musisz trzymać się poziomo podczas poruszania się w wodzie, które osiągniesz poprzez kopnięcia nóg. Twoje uderzenie pociągnie za sobą ciągnięcie wody pod tobą, która będzie napędzać twoje ciało przez wodę.
Motyl
Skok motylkowy wymaga, abyś jednocześnie przyłożył obie ręce do swojej głowy i wepchnął je do wody, aby się napędzić. Skok motylkowy wykorzystuje kopnięcie w stylu delfina, co oznacza, że twoje nogi pozostaną proste i razem, gdy kopniesz je w wodę. Podczas korzystania z obrysu motylkowego musisz pamiętać o stabilizacji ciała i rytmie pomiędzy podwodnymi i nad wodą częściami udaru.
Styl klasyczny
Styl klasyczny wykorzystuje kopnięcie w stylu żab, w którym zginasz kolana, a następnie kopiesz nogi pod wodą. Udar ramienia rozpocznie się od przeciągnięcia z piersi, a następnie od tyłu do piersi. Upewnij się, że twoje ciało pozostaje całkowicie proste między twoimi udarami, ponieważ to pozwoli twojemu ciału łatwo poruszać się w wodzie z łatwością w tym czasie.
Sidestroke
Chociaż nie jest używany w zawodach, to dla snajperów jest ważne, ponieważ można go użyć do ratowania kogoś, ponieważ wymaga to tylko jednego ramienia. Uderzenie przypomina zbieranie jabłek, ponieważ będziesz unosić się na boku, sięgać jak podczas zbierania jabłka, a następnie sięgać w dół, jak po włożeniu jabłka do kosza. Możesz ślizgać się pomiędzy uderzeniami, co pozwala ci poruszać się swobodnie po wodzie, ciągnąc za jakąś osobę lub rzecz.
