Zdrowe stopy należą do najważniejszych aktywów pielęgniarki. Długie godziny pracy na nogach sprawiają, że odpowiednie obuwie nie tylko jest pomocne, ale wręcz niezbędne.
"Najważniejszą kwestią dla zdrowego zużycia obuwia jest dostosowanie szerokości stopy" - powiedziała dr Barbara Bergin, certyfikowana przez ortopeda ortopeda w Austin w Teksasie. "Następną kwestią jest wsparcie arch."
Twoje buty powinny również zapewniać odpowiednie wsparcie i dobrze dopasować ogólny kształt stóp. Ponieważ potrzeby stóp są różne, marka dla jednej pielęgniarki może nie działać dla Ciebie.
Najważniejszą kwestią dla zdrowego zużycia obuwia jest dostosowanie szerokości stopy. Następną kwestią jest wsparcie arch.
Barbara Bergin, ortopeda
Dansko Clogs
Zdolność do łatwego zakładania i zdejmowania butów bez pleców może wydawać się atrakcyjna, ale według Bergina są one poważnym problemem dla pielęgniarek.
"Są tylko dwa sposoby, w których bezzębny but pozostaje na stopie" - powiedziała. "Albo jest ciasno w poprzek łuku, albo musisz użyć palców u nogi, aby utrzymać go, gdy twoja stopa jest w fazie wahania twojego chodu."
Dobra alternatywa? Wysokiej jakości chodaki, powiedział Bergin, który nosi i często poleca swoim pacjentom chodaki Dansko. Zespół męża i żony Mandy Cabot i Peter Kjellerup stworzyli buty Dansko z myślą o trwałym komforcie.
"Twoja stopa unosi się w bucie i szuka jej poziomu komfortu" - powiedział Bergin. "Ponieważ pozostaje zrównoważony na stopie z palcem szerokości przestrzeni, nie ma kompresji w obszarach wrażliwych."
Od 2013 r. Większość chodaków Dansko kosztuje od 115 do 145 USD w różnych sklepach detalicznych i internetowych.
Therafit
"Jako trener fitness, muszę mieć but do siłowni, na którym mogę polegać, ćwicząc lub uderzając chodnikiem, aby szkolić klientów" - powiedziała Shawnee Harkins, twórczyni i producent programów telewizyjnych o tematyce fitness, w tym " Dopasuj się na ulicy. " Nosi i poleca buty Therafit, linię współtworzoną przez dr Lisa Masterson, położnika / ginekologa i gospodarza programu telewizyjnego "The Doctors".
Opatentowany przez firmę Therafit system spersonalizowanego komfortu umożliwia dostosowanie poziomu ochrony przed uderzeniami i poziomu poduszki w zależności od osobistych potrzeb i preferencji. Klin absorbuje wstrząsy, a podeszwa zewnętrzna może być regulowana w celu zwiększenia lub zmniejszenia odporności na uderzenia.
"Therafit [buty] są ucieleśnieniem odpowiedniego buta do ćwiczeń, zabawy i pracy" - powiedział Harkins, dodając, że mogą one pomóc w łagodzeniu bólu mięśni i stawów, chroniąc jednocześnie przed wypadkami przy pracy. Większość butów turystycznych Therafit sprzedaje się za 95 USD za pośrednictwem strony internetowej firmy. Jeśli Twoje buty nie spełniają Twoich oczekiwań, możesz je wymienić lub zwrócić bez żadnych opłat przez okres do 30 dni od daty zakupu.
Nike Free
Buty Nike Free zostały zaprojektowane tak, aby Twoje stopy poruszały się swobodniej i naturalnie niż typowe buty sportowe. Witryna firmy twierdzi, że ta wolność pozwala z czasem wzmocnić stopy.
"Nike Free to mój ulubiony but do chodzenia przez cały dzień" - powiedziała Heather Binns, certyfikowana trenerka i trenerka Full of Life Fitness w North Hollywood w Kalifornii.
Podczas gdy niektóre buty najlepiej nadają się do wąskich stóp, Nike Free jest zaprojektowany dla średniej szerokości i szerszych stóp. Ponieważ prawdopodobnie użyjesz mięśni w stopach bardziej niż jesteś przyzwyczajony, Nike zaleca stopniowe przejście od bieżących butów do Nike Free. Buty Nike Free są dostępne w większości internetowych i tradycyjnych sklepów obuwniczych i sprzedają się za 95 USD do 160 USD.
Nowa równowaga
Binns i Bergin zarówno polecają New Balance jako odpowiednią markę dla pielęgniarek - i nie trzeba wybierać stylów dla chodzenia. Buty do biegania, na przykład, są zaprojektowane dla wysokiego poziomu oddziaływania i aktywności.
"New Balance to wysokiej jakości buty do biegania" - powiedział Bergin. "Ogólnie uważam, że dobrej jakości buty do biegania robią dobre buty robocze."
Dodatkowym atutem sklepów New Balance są profesjonaliści, którzy mogą pomóc w podjęciu najlepszej decyzji o zakupie, a jednocześnie uzyskać więcej informacji na temat potrzeb obuwia. Ceny butów do biegania New Balance wynoszą od 64,99 USD do 174,99 USD, w zależności od marki i modelu. Są dostępne w najbardziej wysportowanych sklepach obuwniczych i stronach internetowych.
Pielęgniarka Mates
Dr Jordana Szpiro, podiatra i certyfikowany chirurg z oddziału chirurgii stóp w Bostonie, zaleca pielęgniarkom, aby szukali "dobrze wyściełanego buta z podeszwą podporową z pewną dawką i dobrym podparciem łuku, dobrze dopasowanym do stopy". Jej najlepszym przykładem jest pielęgniarka Mates.
Jak sama nazwa wskazuje, Pielęgniarki są specjalnie zaprojektowane, aby sprostać wymaganiom gorączkowego, ciągłego zapotrzebowania na pracę pielęgniarki. Większość jest czarna lub biała z antypoślizgowymi podeszwami. Aby uzyskać najlepsze wsparcie, wybierz "Nurse Mates" drewniaki z oparciem lub butem o stylu sportowym, który pasuje do łuku stopy i szerokości. Nurse Mates chodaki i sznurowane buty sportowe w cenie od 67,95 USD do 77,95 USD. Jeśli nie chcesz ich kupować za pośrednictwem strony internetowej firmy, możesz zlokalizować najbliższego sprzedawcę za pomocą wyszukiwarki sklepów wirtualnych.
