Podwijanie ręcznikiem pod lewą pachą i trzymanie go przy ciele podczas huśtawki golfowej to zaawansowane ćwiczenie, które pomaga graczowi trzymać rękę przyklejoną do ciała podczas huśtawki. Chociaż na początku ten ruch może być trudny, nacisk na podstawy może uczynić to ćwiczenie stosunkowo łatwym do wykonania.
Krok 1
Połóż ręcznik bezpiecznie pod lewą ręką, schowany blisko ciała i przytrzymany przez nacisk z lewego ramienia i pod pachą.
Krok 2
Zaadresuj piłkę, z naciskiem na podstawy. Huśtawka golfowa to koło, którego środek tego okręgu stanowi środek lewego ramienia. Lewa ręka tworzy linię prostą wzdłuż wału do piłki golfowej.
Krok 3
Odwróć ramiona od celu, aby rozpocząć backswing. Nie wyciągaj rąk do tyłu, nie wyciągaj ręki ponad piłką ani nie upuszczaj ręcznika.
Krok 4
Wykonaj pełny obrót i cewkę, trzymając lewą rękę prostą i prawą rękę przymocowaną do ciała. Jeśli ta pozycja jest właściwa na górze huśtawka, ręcznik powinien pozostać przywiązany.
Krok 5
Obróć swoje biodra przez piłeczkę golfową, kierując ręce i ramiona z powrotem w dół, w kierunku pozycji adresowej. Jeśli opuścisz go, poruszając się w górę i w górę, usuwając miejsce na ręce i maczugę, ręcznik pozostanie przyczepiony.
Krok 6
Podążaj do końca, trzymając ręce przy ciele. Jeśli podczas tych ruchów nie będzie niepotrzebnego ruchu, ręcznik powinien pozostać dokładnie tam, gdzie się zaczął.
Krok 7
Kontynuuj ćwiczenie, jeśli rzeczywiście upuścisz ręcznik. Potrzeba wielu powtórzeń - czasami nawet tygodni i miesięcy ćwiczeń - aby golfiści nauczyli się kołysania się po ich ciele na płaskiej płaszczyźnie wahadłowej od środka.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Piłki golfowe
- Kluby golfowe
- Koszulki golfowe
- Poćwicz zasięg
- Ręcznik
- Rękawica golfowa
Wskazówki
- Skup się na kołysaniu klubem od środka. Przychodzenie nad szczytem - fatalna wada wśród najbardziej zaawansowanych handicaperów, która prowadzi do krojenia - jest pewnym sposobem na upuszczenie ręcznika.
