Szybki puls, znany również jako tachykardia, może być spowodowany przez wiele czynników, niektóre łagodne, niektóre poważne. Według American Heart Association tętno spoczynkowe w wysokości ponad 100 uderzeń na minutę jest uważane za częstoskurcz, a tachykardia to rodzaj arytmii lub nieprawidłowe tętno lub rytm serca. Większość zaburzeń rytmu jest spowodowana dysfunkcją układu przewodzącego impulsy elektryczne serca. Naturalna żywność jest od dawna stosowana w celu spowolnienia gwałtownego tętna, ale przed zastosowaniem tej terapii należy zawsze skonsultować się z lekarzem.
O Tachycardia
Gorączka może spowodować szybki puls. Źródło: Creatas Images / Creatas / Getty Images Przyczyny tymczasowego szybkiego pulsu to lęk, gorączka, stres i ćwiczenia. Tachykardia powoduje przedłużone, utrzymujące się podwyższone tętno i może powodować wzrost częstości akcji serca do 400 uderzeń na minutę, zauważa Stowarzyszenie Rytmu Serca. W niektórych przypadkach u osoby, u której wystąpi tachykardia, nie wystąpią żadne objawy, chociaż niektóre osoby mogą zauważyć zmiany widzenia, zawroty głowy, ból w klatce piersiowej i duszność lub duszność. Ten problem zdrowotny może również powodować omdlenie.
Przydatne naturalne produkty spożywcze
Zdrowa naturalna żywność. Źródło: Warren Goldswain / iStock / Getty Images Niektóre naturalne pokarmy i czynniki stylu życia mogą być pomocne w leczeniu lub zapobieganiu arytmii, w tym tachykardii. Według Heart Rhythm Foundation, odpowiednia dieta dla tego stanu zazwyczaj obejmuje niskotłuszczową żywność i znaczną ilość owoców, warzyw i innych pokarmów bogatych w witaminy. Przykłady pokarmów zdrowych dla serca obejmują oliwę z oliwek, makrele, śledzie, pstrągi, czosnek, cebulę, granaty i sok z granatów. Rozważ unikanie żywności i napojów zawierających kofeinę, ponieważ ta substancja może sprzyjać arytmii.
Korzystna żywność
Ryba makrela. Źródło zdjęć: AlexRaths / iStock / Getty Images Makrela jest ogólnie uważana za korzystny pokarm w regulowaniu częstości akcji serca i leczeniu licznych problemów sercowo-naczyniowych. Tłuszczowe ryby, takie jak makrela, zawierają znaczne ilości kwasów tłuszczowych omega-3 i od dawna są stosowane w leczeniu i zapobieganiu problemom sercowo-naczyniowym, stwierdza dyplomowana konsultantka żywieniowa Phyllis A. Balch, autorka "Recepta na odżywcze uzdrawianie". Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w makreli mogą pomóc w stabilizacji elektrycznej aktywności mięśnia sercowego i zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń rytmu serca, w tym tachykardii.
Zrzeczenie się
Zgłoś dyskomfort swojemu lekarzowi. Źródło: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Przedłużone podwyższone tętno powinno być zawsze oceniane przez wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia. Jeśli zauważysz najczęstsze objawy związane z tym problemem zdrowotnym, zgłoś się do lekarza rodzinnego tak szybko, jak to możliwe. Twój lekarz może dostarczyć Ci dokładnej diagnozy i zaproponować pomocne metody leczenia, które pomogą Ci rozwiązać problem. Nie wszystkie naturalne produkty żywnościowe stosowane dotychczas w celu spowolnienia szybkiego tętna mogą być poparte rygorystycznymi badaniami klinicznymi, które badają ich prawdziwą skuteczność.
