Karmienie piersią zapewnia wiele korzyści dla twojego dziecka, ponieważ pomaga rozwinąć więź między tobą a twoim dzieckiem, a także wzmacnia układ odpornościowy twojego dziecka. Jednak przyjmowane substancje mogą wpływać na mleko matki. Koktajle proteinowe są zasadniczo bezpieczne dla kobiet w ciąży, ale przed rozpoczęciem używania koktajli proteinowych podczas karmienia piersią należy porozmawiać z lekarzem.
Szejki białkowe
Koktajle białkowe są napojami, które są wytwarzane z wysokobiałkowych składników lub które zostały wzmocnione oczyszczonymi białkowymi proszkami. Białko jest ważną częścią diety i zapewnia powoli metabolizowane źródło energii oprócz aminokwasów potrzebnych do wytwarzania nowych białek. Koktajle proteinowe mogą być wykorzystane do zwiększenia spożycia białka i są czasem używane przez osoby, które chcą zwiększyć masę mięśniową. Koktajle proteinowe mogą być również stosowane jako zamiennik posiłku.
Stosowanie koktajli proteinowych podczas karmienia piersią
Niektóre kobiety używają koktajli proteinowych podczas karmienia piersią, ponieważ mogą być używane jako substytut posiłku. Chociaż koktajle proteinowe dostarczają trochę kalorii, często mają mniej kalorii niż pełny posiłek. Kobiety mogą z nich korzystać, próbując stracić część ciężaru, jaki uzyskały w czasie ciąży. Wstrząsy te mogą być zakupione wcześniej przygotowane lub mogą być wykonane z proszków białkowych lub innych składników.
Dieta i karmienie piersią
Kiedy karmisz piersią, substancje w twoim organizmie mogą przedostać się z krwi do mleka. Oznacza to, że rzeczy, które spożywasz, mogą wpłynąć na skład mleka matki i dostać się do dziecka. Chociaż leki i zioła mogą dostać się do mleka matki, nie ma dowodów na to, że spożywane pokarmy mają wyraźny wpływ na mleko matki.
Rozważania
Chociaż podczas karmienia piersią nie widać żadnych złych skutków spożywania koktajli proteinowych, powinny one być nadal spożywane z ostrożnością. Prawidłowe odżywianie ma zasadnicze znaczenie dla produkcji mleka matki, które zawiera wszystkie składniki odżywcze potrzebne dziecku. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wprowadzeniem koktajli proteinowych lub innych suplementów diety do codziennej diety.
