Osłona ust jest kawałkiem plastycznego plastiku używanego do ochrony zębów podczas uprawiania sportów kontaktowych. American Dental Association (ADA) twierdzi, że chociaż ten rodzaj straży jest korzystny dla sportowców uprawiających hokej, piłkę nożną i boks, osoby, które uczestniczą w bardziej samotnych sportach, w tym w gimnastyce, mogą również uzyskać ochronę stomatologiczną od urządzenia. Ochraniacze na usta są podatne na wzrost bakterii i powinny być regularnie czyszczone, aby zapobiec podrażnieniom i infekcjom w jamie ustnej.
Krok 1
Użyj zwykłej szczoteczki do zębów i pasty do zębów, aby oczyścić gardło po zakończeniu noszenia przez cały dzień. Opłucz w chłodnej wodzie, upewniając się, że wszystkie szczeliny są wolne od pasty do zębów.
Krok 2
Dokładniej wyczyść osłonę ust łagodnym mydłem i zimną wodą. Gorąca woda może powodować, że profilowane osłony na usta zmieniają swój kształt lub rozkładają się, zauważa ADA. Jeśli nie masz mydła w ręku, przed jego użyciem spłucz urządzenie czystą, chłodną wodą. Jeśli regularnie myjesz ochraniacz w jamie ustnej, mycie mydłem nie musi być wykonywane codziennie, ale w bardziej ograniczonym zakresie (w zależności od częstotliwości używania).
Krok 3
Przed odłożeniem należy opłukać gardło w płynie do płukania ust. Ten sam rodzaj płynu do płukania jamy ustnej, którego używasz do płukania jamy ustnej, zapewnia również ochronę antybakteryjną twojemu strażnikowi jamy ustnej.
Krok 4
Umieść osłonę ust w pojemniku lub pudełku z otworami wentylacyjnymi, ponieważ cyrkulacja powietrza zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju bakterii. Możesz również poklepać osłonę ust suchą miękką ściereczką lub pozostawić ją do wyschnięcia przed odłożeniem.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Płyn do płukania ust
- Szczoteczka do zębów
- Pasta do zębów
- Delikatne mydło
