Kalorie w jednym opakowaniu lodów waniliowych

Można by pomyśleć, że lody waniliowe, w całej swej prostocie, są niskokalorycznym deserem. Ale to dalekie od prawdy. Regularne lody waniliowe zawierają dużo kalorii, nawet jeśli masz tylko jedną gałkę. Zamiast tego wybieranie lżejszej wersji sprawi, że Twój popis będzie nieco mniej wywoływał poczucie winy.

Liczenie kalorii

Korzystając z kubka 1/4 kubka zwykłych lodów waniliowych o wadze 55 gramów, otrzymuje prawie 135 kalorii. Wybór lekkiej odmiany prawie zmniejsza kalorie o połowę. Otrzymasz mniej niż 70 kalorii z 1/4 kubka miarki lekkich lodów waniliowych o wadze około 40 gramów. Oczywiście, jeśli naprawdę obserwujesz swoje kalorie, będziesz chciał wybrać beztłuszczowe lody waniliowe. Kubek 1/4 kubka o wadze prawie 35 gramów daje około 45 kalorii.

Obejrzyj wideo: 3 sposoby na DESERY W SŁOIKU (Może 2024).