Ludzie są gotowi zainwestować dużo pieniędzy w dobry wygląd i dobre samopoczucie, więc nie jest zaskoczeniem, że pielęgnacja skóry to wielomiliardowy przemysł w Stanach Zjednoczonych. Ale według aktorki Kate Hudson, kluczem do nieskazitelnej twarzy nie jest drogie serum do twarzy lub nieprzyzwoicie drogie zabiegi laserowe w klinice w Hollywood - po prostu porzucają mięso i nabiał i idą wegańskie.
"Moja skóra, podobnie jak moje ciało, podlega wahaniom. Będę miał trzy [dobre] dni, a potem - bum - mam pryszcze pokazujące się. Ciężko mi było to rozgryźć ", powiedziała ostatnio aktorka Vogue.
Czego się nauczyła? Jesteś tym, co jesz, jeśli chodzi o twoją skórę. "Kiedy poszedłem na weganizm zeszłego lata, moja skóra była najlepsza, jaką kiedykolwiek była - koloryt skóry, pory, wszystko." Kiedy Hudson spróbował innej zdrowej diety, by pozbyć się kilogramów, jej skóra też nie zareagowała. "Potem zrobiłem Paleo, a co było interesujące w Paleo, moja skóra nie była tak dobra, ale twoja waga spadła."
Podczas gdy gwiazda "Deepwater Horizon" nie wyjaśniła, czy zachowuje dietę wegańską, dała jasno do zrozumienia, że zdrowie jest jej najwyższym priorytetem. "Jedzenie jest tak dobre, kiedy jest niegrzeczne, ale prawda jest taka, że musisz jeść zdrowo" - kontynuowała, wyjaśniając, że przez większość czasu starała się stosować dietę bezglutenową, bez cukru i bezmlecznego. "Ale jeśli zdarzy się, że będę w restauracji i wyślą deser, zjem deser. A jeśli Mario Batali zajmie się makaronem, nie powiem "nie"!
Hudson nie jest osamotniony w swoich odkryciach. Brytyjska zawodniczka piękności Rachel Crawley udowadnia, że zmiana diety i przejście weganina wyleczyły jej trwające całe życie zmagania skóry.
"Kiedy poszedłem do lekarzy, powiedzieli mi, że jedzenie nie powoduje trądziku. Jednak zmiana niektórych rzeczy w mojej diecie była dla mnie skuteczna ", napisał Crawley w niedawnym poście. "Nie zdajemy sobie sprawy, że niektóre pokarmy wpływają na nasze hormony. Takich jak nabiał, mięso i cukier. "Crawley przyciąga na Instagramie: publikując dramatyczne zdjęcia przed i po jej ewolucji.
Kimberly Snyder, długoletnia weganka i dietetyk w takich gwiazdach jak Reese Witherspoon, Kerry Washington i Drew Barrymore, popiera dietę jako rozwiązanie do pielęgnacji skóry. Napisała kilka bestsellerowych książek na temat związków między jedzeniem a twarzą, ciałem i umysłem, w tym "Kosmetycznym roztworem detoksykacyjnym: Jedz swoją drogę do promiennej skóry, odnowionej energii i ciała, które zawsze chciałeś".
"Odżywiając skórę zaczynasz od środka z jedzeniem. Ponieważ skóra jest narządem, potrzebuje składników odżywczych, aby utrzymać żywe zdrowie "- wyjaśniła na swojej stronie internetowej.
Beyonc? i konsultant dietetyczny Jay-Z, Marco Borges, zgadza się z tym. Zachęca do diet opartych na roślinach z różnych powodów, w tym ze zdrowej skóry. "Oni [Beyonc? a Jay -Z] ludzie zaczęli mówić: "Twoja skóra ma ten blask". A kto nie lubi, gdy mu mówiono, że wygląda wspaniale? "Powiedział ludziom o doświadczeniu pary energetycznych z weganizmem.
Jeśli rozważasz dietę opartą na roślinach lub całkowicie wegańską, pamiętaj, że nie możesz po prostu odciąć mięsa i produktów mlecznych z diety - musisz je ostrożnie zastąpić inną żywnością lub witaminami zawierającymi B-12, cynk i żelazo. Jeśli tego nie zrobisz i staniesz się niedoborem składników odżywczych, Twoja skóra prawdopodobnie się pogorszy, a nie poprawi.
Co myślisz?
Czy dieta ma poważny wpływ na skórę? Czy kiedykolwiek próbowałeś wegańskiej diety, takiej jak Kate Hudson? Czy to coś zmieniło?
