Mięta pieprzowa i koper włoski to dwa zioła, które można przesiąknąć gorącą wodą do herbaty. Te herbatki ziołowe nie zawsze są dostępne w sklepach spożywczych, chociaż niektóre duże firmy produkujące herbatę dostarczają miętową herbatę do sklepów sieciowych w okresie świątecznym. Aby znaleźć herbatę z mięty pieprzowej i kopru włoskiego o każdej porze roku, spróbuj sklepu z ekologiczną lub naturalną żywnością.
Miętowe korzyści lecznicze
Mięta pieprzowa pomaga organizmowi odeprzeć i wydalić patogeny, takie jak wirusy i bakterie, zgodnie z Rebecca Wood w swojej książce "The New Encyclopedia of Whole Foods". Pomaga także stymulować krążenie krwi i drenaż limfatyczny w całym ciele. W tradycyjnej medycynie chińskiej uważa się, że siły takie jak ciepło i wilgoć powodują dysharmonię w ciele. Uważa się, że herbata miętowa ma właściwości chłodzące, które sprawiają, że jest ona przydatna w leczeniu objawów sugerujących nadmiar ciepła w ciele, takich jak skurcze menstruacyjne i pokrzywka. Mięta pieprzowa może również zwiększyć pot, wspomagając detoksykację organizmu. Mięta pieprzowa nie jest zalecana dla dzieci lub osób cierpiących na włókniaki, torbiele lub endometriozę.
Lecznicze korzyści Koperu
Koper to rozgrzewające zioło wspierające pęcherz moczowy, nerki, śledzionę, żołądek i wątrobę. Nasiona rośliny kopru włoskiego mają najwyższą moc do zastosowań medycznych. Herbata kopru włoska ma działanie leczące niestrawność i gaz, a także stymuluje perystaltykę, powolne kurczenie okrężnicy, co zachęca do wypróżniania. Herbata kopru włoskiego jest również stosowana jako środek tonizujący dla oczu i może być stosowana jako krople do oczu w celu zmniejszenia zaczerwienienia i stanu zapalnego.
Robienie ziołowej herbaty
Masz wiele opcji w przygotowaniu herbaty ziołowej. Herbaty ziołowe, takie jak mięta pieprzowa i koper włoski, można kupić luzem lub wstępnie zapakować w pojedyncze torebki herbaty.
Do parzenia luźnej herbaty potrzebny jest specjalny medalion z siatki lub herbata bardziej stroma. Zagotuj wodę i pozwól, aby herbata stroma od 2 do 5 minut lub zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Im dłużej herbata jest stroma, tym silniejszy staje się smak. Woda destylowana jest najskuteczniejsza w wydobywaniu właściwości leczniczych każdego rodzaju herbaty.
Kupowanie herbaty ziołowej
Herbaty ziołowe nie są łatwo dostępne w sklepach sieciowych i dużych sklepach spożywczych. Najwyższej jakości ziołową herbatę można znaleźć w sklepach z ekologiczną i naturalną żywnością. Herbatę należy przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, aby zachować zioła tak długo, jak to możliwe.
