Firma Dannon produkuje szeroką gamę jogurtów i jogurtowych produktów spożywczych w kilkudziesięciu smakach i porcjach. Oprócz owoców Dannon, Light & Fit i jogurtów, Dannon tworzy całkowicie naturalną, grecką, ulepszoną probiotycznie Activia i przyjazne dla dzieci odmiany, takie jak Danimals. Smaki różnią się od zwykłych do egzotycznych, takich jak jagody granatu. Zawartość tłuszczu, kalorie i inne informacje o wartościach odżywczych są różne; jednak wszystkie odmiany są bogate w kilka ważnych składników odżywczych.
Oryginalny i całkowicie naturalny
Jogurt z owocami na dnie Dannon zawiera 10 owoców. Jeden 6-uncjowy pojemnik zawiera 150 kalorii, 1,5 g tłuszczu, 6 g białka, 26 g węglowodanów i 95 mg sodu.
Jogurt Dannon All-Natural oferowany jest w czterech smakach, w tym w wanilii i kawie. Jedna porcja zawiera 150 kalorii, 2,5 g tłuszczu, 7 g białka, 25 g węglowodanów i 100 mg sodu.
6-uncjowa porcja jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu Dannon ma 100 kalorii, 2,5 g tłuszczu, 8 g białka, 12 g węglowodanów i 155 mg sodu. Beztłuszczowy zwykły 6-uncjowy kubek oferuje 80 kalorii, 0 g tłuszczu, 9 g białka, 12 g węglowodanów i 120 mg sodu.
Jogurty specjalistyczne
Dannon's Light & Fit jest słodzony nieodżywczym środkiem słodzącym i występuje w około 20 smakach. Są one dostępne w różnych rozmiarach oprócz pojedynczych 6-uncjowych pojemników. Jedna porcja dostarcza 80 kalorii, 0 g tłuszczu, 5 g białka, 16 g węglowodanów i 75 mg sodu.
Grecki jogurt Dannon dostępny jest w 5,3-uncjowych pojemnikach w pięciu smakach, takich jak miód i truskawka. Są beztłuszczowe, ale kalorie mieszczą się w zakresie od 80 do 140, a białko w zakresie od 12 do 15 g, a węglowodany od 6 do 23 g.
Dannon produkuje jogurty specjalistyczne, takie jak Danimals, sprzedawane dla dzieci. Jogurt sprzedawany kobietom z problemami trawiennymi, Activia, zawiera dodaną kulturę probiotyczną Bifidus Regularis.
Witaminy
Jogurty z Dannona są dobrym źródłem pokarmu dla ryboflawiny lub witaminy B2 i witaminy B12. Średnio jedna porcja odpowiada odpowiednio 25 i 15 procentom zalecanej dziennej wartości lub DV dla każdego składnika odżywczego. Ryboflawina jest niezbędna do metabolizmu energetycznego. Wspiera również produkcję hormonów, neuroprzekaźników, zwanych chemikaliami mózgowymi i krwinkami czerwonymi. Witamina B12 jest również potrzebna do wytwarzania czerwonych krwinek, wspomagania układu nerwowego i odgrywa rolę w metabolizmie energetycznym i zdrowiu sercowo-naczyniowym.
Minerały
Jogurty Dannon są bogate w minerały wapnia i fosforu, odpowiadające średnio odpowiednio 30 i 20 procentom DV dla każdego z nich. Wapń i fosfor odgrywają istotną rolę w budowaniu i utrzymywaniu mocnych kości i zębów. Wapń reguluje skurcz mięśni i ciśnienie krwi, a fosfor jest potrzebny do aktywacji niektórych białek i witamin z grupy B. Jest także składnikiem wszystkich błon komórkowych.
Niektóre odmiany jogurtu Dannon spełniają ponad 10 procent DV dla potasu, co czyni go dobrym źródłem pożywienia dla tego minerału. Potas pomaga promować zdrowe ciśnienie krwi, jest ważny dla skurczu mięśni i regulacji bicia serca.
Expert Insight
Według przeglądu jogurtów markowych z kwietnia 1998 r. Opublikowanego przez Centrum Nauki w Interesie Publicznym (CSPI), jeśli szukasz zdrowego jogurtu, wybierz taki, który zawiera "żywe kultury aktywne" i ma niską zawartość cukru i kalorii .
Zalecanymi przez CSPI "Best Bites" były zwykłe jogurty bez cukrów i sztucznych słodzików, które spełniały co najmniej 25 procent DV dla wapnia w 6-uncjowej porcji. Dannon beztłuszczowe i niskotłuszczowe jogurty zwykłe otrzymały listę "Best Bites". Kilka innych jogurtów Dannon, takich jak Danimals, zmieszane beztłuszczowe jogurty owocowe i niskotłuszczowe owoce na dnie zostały wymienione jako "honorowe wzmianki", ponieważ zawierają cukier lub sztuczne słodziki i mniej wapnia.
