Pomarańcze oferują bonanzę żywienia - jedna średnia pomarańcza może dostarczyć 120% dziennego zapotrzebowania na witaminę C, a także cenne błonnik i inne witaminy i minerały. Niestety, pomarańcze dostarczają również dużo kwasu i mogą podrażniać ludzi o wrażliwych żołądkach. Jeśli masz schorzenia takie jak zespół jelita drażliwego, zapalną chorobę jelit lub wrzody trawienne, pomarańcze mogą zaburzyć twój układ żołądkowo-jelitowy. W zależności od tego, jaki masz stan, należy omówić z lekarzem odpowiednie leczenie, w tym, czy należy unikać pomarańczy.
Choroba refluksowa przełyku
Refluks żołądkowo-przełykowy, znany również jako GERD lub refluks kwasu, występuje, gdy kwaśne substancje z żołądka omijają dolny zwieracz przełyku i powrót do przełyku. Normalny LES utrzymuje zawartość żołądka z kopii zapasowej. Jednak dysfunkcyjna LES pozwala sokom żołądkowym przedostać się do przełyku. GERD dotyka dzieci i dorosłych z objawami, które obejmują wymioty u niemowląt, zgagę, ból w klatce piersiowej i trudności w połykaniu. Jeśli masz GERD, lekarz może zalecić ograniczenie lub usunięcie kwaśnych pokarmów z diety, aby zapobiec uszkodzeniu przełyku. Pomarańcze, wraz z innymi owocami z rodziny cytrusów, stanowią jeden z najbardziej kwaśnych owoców dostępnych. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków przyznaje Florida Orange kwaśną wartość pH 3,69 do 4,34. Inne owoce o podobnej kwasowości obejmują cierpkie formy jagód, jabłek i wiśni.
Wrzody
Kwasowe pokarmy również nie wywołują wrzodów trawiennych, które mogą rozwinąć się w wyściółce żołądka. Jednak jedzenie pomarańczy lub innych owoców cytrusowych może podrażniać żołądek i wywoływać objawy u pacjentów z chorobą wrzodową. Inne objawy choroby wrzodowej obejmują zgagę, odbijanie, nudności i ewentualnie wymioty. Choroba wrzodowa powinna reagować na antybiotyki atakujące podstawowe infekcje bakteryjne, więc jeśli masz powtarzające się objawy, powinieneś udać się do lekarza na badania i leczenie.
Zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego, schorzenie często powodowane lub pogarszane przez stres, może powodować bóle brzucha, zaparcia, biegunkę i gazy. Występuje, gdy przewód pokarmowy nie działa prawidłowo i gładko; zamiast tego jelita grubego lub jelito grube kurczy się nienormalnie, zaburzając trawienie i prowadząc do bólu i innych objawów. Chociaż nie jest jasne, dlaczego pomarańcze wydają się przeszkadzać wielu osobom z zespołem jelita drażliwego. Jeśli masz dolegliwości i uważasz, że to prawda, powinieneś porozmawiać z lekarzem o tym, czy należy wyciąć pomarańcze z diety.
Zapalna choroba jelit
Ludzie z chorobą zapalną jelit, poważnym stanem obejmującym rozległe stany zapalne i rany w przewodzie żołądkowo-jelitowym, również mogą mieć trudności z spożywaniem pomarańczy. Jednakże, jako osoba z zapalną chorobą jelit, nie należy wycinać pomarańczy z diety bez wcześniejszego omówienia problemu z lekarzem prowadzącym. Ludzie z twoją chorobą często cierpią na poważne niedobory żywieniowe i utratę wagi, a ograniczenie diety może pogorszyć te problemy. Jeśli okaże się, że musisz ograniczyć liczbę pomarańczy, ponieważ powodują objawy, porozmawiaj z lekarzem i dietetykiem o tym, że wciąż spełnia Twoje potrzeby żywieniowe.
