Kiedy dostajesz grypę po prostu boli. Nie ma lekarstw na grypę, tylko paliatywne leczenie bólu i innych objawów. Ale twoja kuchnia jest rajem dla zdrowej żywności, która może przynieść ulgę w objawach, sprawiając, że twoje przestoje są trochę łatwiejsze. Produkty lecznicze są używane od wieków przez niemal wszystkie kultury i praktyków ziół do łagodzenia bólów, kaszlu i nudności towarzyszących grypie. Następnym razem, gdy odczuwasz ból całego ciała z bólem, kaszlem, kichaniem, pociąganiem nosem i dreszczami, kieruj się prosto do kuchni, by odetchnąć z ulgą.
Imbir
Imbir jest oczyszczaczem krwi i doskonałym ziołem do stosowania w łagodzeniu wielu objawów grypy i przeziębienia. Używana od setek lat przez Chińczyków, korzeń imbiru pomaga zmniejszyć gorączkę, rozrywa kaszel i łagodzi mdłości i rozstrój żołądka grypy, zgodnie z witryną Ivillage. Ktoś z grypą może zetrzeć świeży imbir, około 2 łyżki. pełne i strome w 2 szklankach gorącej wody przez 15 minut, aby wykonać infuzję, którą można przyjąć jako herbatę. Do osłodzenia mieszaniny można dodawać surowy miód. Inną alternatywą jest picie piwa imbirowego, o ile ma ono prawdziwy imbir. Zaleca się pozostawienie go płasko i doprowadzenie do temperatury pokojowej w celu użycia z rozstrojonym żołądkiem.
Gorące przyprawy
Jeśli cierpisz na grypę, jednym ze sposobów jest zmieszanie czosnku, chrzanu i pieprzu cayenne poprzez zmielenie ząbków czosnku i przygotowanie pasty przez dodanie innych składników. Następnie 1 łyżeczka. mieszankę należy zanurzyć w filiżance lub dwóch gorącej wody. Po odcedzeniu mieszaniny i dodaniu surowego miodu, jest gotowy do spożycia. Jeśli mieszanina jest zbyt ostra, można dodać więcej wody. To doskonały środek zaradczy, który można wykorzystać do przełamania gorączki lub złamania klatki piersiowej i zatkania zatokowego według Jethro Klossa w jego książce z ziołami "Back to Eden".
czosnek
Czosnek jest jednym z dwóch najlepszych środków przeciw grypie, które zgłaszają stronę "Jak oszukać przeziębienie i grypę". Stosowany od stuleci przez praktyków ziół, czosnek ma zarówno właściwości antybiotyczne, jak i przeciwwirusowe. Allicin, aktywny składnik czosnku, rozbija śluz i działa podobnie jak środek obkurczający naczynia, dostarczając antyutleniaczy do zwalczania wolnych rodników, zgodnie ze stroną internetową iVillage. Czosnek można spożywać w postaci gotowanej, surowej lub w bezzapachowej kapsułce.
Rosół
Nie nazywa się "żydowskim penicyliną bez powodu", wyjaśnia strona internetowa Dave's Garden. Domowa zupa z kurczaka powstaje z wielu zdrowych ziół i przypraw oraz zdrowych warzyw. Zupa z kurczaka została przepisana na pomoc w leczeniu przeziębień i grypy przez setki lat, a żydowski lekarz Maimonides zalecił ją w XII wieku.
Lemoniada
Dietetyk Lynn Grieger ze strony internetowej Ivillage, zaleca zwiększenie spożycia witaminy C podczas walki z grypą. Jednym ze sposobów na zrobienie tego jest zrobienie lemoniady. Wszystko to pociąga za sobą wyciskanie połowy cytryny i mieszanie soku z łyżką lub dwoma surowymi miodami do słodzenia i szklanką ciepłej wody. Witamina C jest obciążona przeciwutleniaczami i pomaga oczyścić system i zwiększyć odporność.
