Cheeseburger na bekonie, zwykle robiony z hamburgerami, plasterkiem sera i dwoma lub trzema plastrami boczku na bułce z hamburgerami, służy jako smaczny posiłek. Kalorie w cheeseburgera z boczkiem mogą pomóc w zaspokojeniu potrzeb energetycznych.
Kalorie
Kalorie w cheeseburgera z boczkiem, zazwyczaj wykonane z 6 unch. hamburger, zawiera 783 kalorii, według MyFitnessPal. Stanowi to około 40 procent kalorii, które powinieneś jeść w dniu, w którym stosujesz dietę o wadze 2000 kalorii. Aby zmniejszyć liczbę kalorii i nie przejadać, możesz rozważyć usunięcie boczku i sera lub zjedzenie mniejszej porcji.
Składniki odżywcze
Wiele kalorii w cheeseburgera z bekonu pochodzi z białka i węglowodanów. Instytut Medycyny zaleca spożywanie 130 g węglowodanów i od 46 do 56 g białka dziennie. Jeden cheeseburger na bekonie dostarcza 31 g węglowodanów lub 24 procent zalecanej ilości i 46 g białka - to spełnia lub prawie spełnia codzienne wymagania.
Rozważania
Cheeseburger na bekonie jest bogaty w tłuszcz, co może narazić Cię na otyłość. Ten burger zawiera 56 g tłuszczu, co stanowi 72 procent do 127 procent zalecanej dziennej dawki zgłoszonej przez MayoClinic.com. Usunięcie sera i boczku może zmniejszyć tłuszcz.
