Sport i fitness

Wskazówki do kręgli dla prostych strzelców

Pin
+1
Send
Share
Send

Podczas gdy najlepsi zawodowi meloniki mogą preferować wybuchowe uderzenia pinów oferowane przez hak, linia prosta zawsze stanowi najkrótszą odległość między tobą a twoimi kołkami celu. Dobra kręgla z prostą piłką opiera się na precyzyjnej, dobrze wyćwiczonej formie, która minimalizuje ruch z boku na bok podczas strzału.

Podejście

Zbliż się do każdego strzału, idąc prosto w kierunku celu. Skieruj wzrok prosto na sworzeń docelowy. Gdy wykonujesz ruch ręką, aby wykonać strzał, trzymaj kolano 90 stopni za łokieć i utrzymuj piłkę w ruchu do przodu i do tyłu wzdłuż alejki. Przytrzymaj nadgarstek i górną część ciała przez cały czas ruchu strzału, aby uniknąć kołysania ramionami w bok i dodania niepożądanego rotacyjnego komponentu do ruchu.

Zrelaksowana dostawa

Teoretycznie wzmocnienie mięśni może wydawać się ważne dla silnego rzutu, ale w rzeczywistości napięte mięśnie zmniejszają prędkość piłki i kładą większy nacisk na ramię. Ramię kręgli zawsze rozluźniaj i swobodnie kołysz, aby efektywnie przekazywać energię do przodu. Pochyl się, aby uwolnić piłkę tuż nad powierzchnią pasa, a następnie idź prosto, aby ręka i pęd poruszały się we właściwym kierunku.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: JEDEN PROSTY TRIK NA CELNE STRZAŁY ! / KARNE, WOLNE, SPRINTY I SAM NA SAM ! (Kwiecień 2024).