Kiedy masz skręconą kostkę, unieruchomienie jest kluczem do procesu leczenia, a buty do chodzenia wszelkiego rodzaju okazały się skutecznym narzędziem. Nowe projekty i typy butów do chodzenia są ciągle rozwijane, aby poprawić zachowanie pacjenta przy zdejmowanym bucie i zwiększyć skuteczność leczenia. Kiedy używasz ich zgodnie z zaleceniami lekarza, buty do chodzenia mogą być niezwykle skuteczne w pomaganiu skręconej kostce do leczenia.
Buty do chodzenia
Buty do chodzenia, zwane także chodzącymi, są zdejmowanymi, zwykle sztywnymi podporami zaprojektowanymi do unieruchamiania kostki i zapewniają zwiększone wsparcie podczas chodzenia. Okazały się skuteczne w leczeniu i leczeniu skręconych kostek, a nawet niewielkich złamań. Są bardziej wygodne niż włókno szklane lub gipsowe i można je wyjmować do kąpieli lub spania, zgodnie z zaleceniami lekarza.
Rodzaje
Istnieje wiele różnych rodzajów butów do chodzenia, które zostały zatwierdzone do leczenia i leczenia zwichniętej kostki. Największą różnicą jest sztywność lub miękkość buta. Ogólnie rzecz biorąc, im sztywniejszy but, tym więcej wsparcia zapewnia, ponieważ zmniejsza się ruchliwość kostki. Różnica w podeszwach również może zmienić twoje doświadczenie w używaniu buta do chodzenia: podeszwy rocker tworzą naturalny krok do przodu, podczas gdy płaska podeszwa jest zazwyczaj odporna na poślizg i może pomóc uniknąć poślizgu na mokrych lub oblodzonych powierzchniach.
Czas trwania zużycia
Kiedy zdiagnozowana zostanie skręcona kostka, najprawdopodobniej zalecane będzie noszenie buta do chodzenia przez pewien okres czasu w oczekiwaniu na odprawę w procesie gojenia. Osobom z poważniejszymi zwichniętymi kostkami towarzyszy problem, jak łza ścięgna Achillesa prawdopodobnie otrzyma dłuższy, sztywniejszy but i kazał go nosić prawie nieprzerwanie przez wiele miesięcy. Osoby z mniej poważnymi obrażeniami mogą być wyposażone w bardziej miękki, krótszy but i charakteryzują się krótszym spodziewanym czasem noszenia, w zależności od tego, jak szybko skręcona kostka goi się.
Najlepsze wyniki
Ponieważ jest używany regularnie i często przez wiele miesięcy, należy zachować szczególną ostrożność, aby prawidłowo używać bagażnika. Zawsze staraj się, aby bagażnik był suchy - jeśli to możliwe, unikaj wchodzenia po kałużach lub chodzenia po mokrym bucie. Trzymaj rękaw - miękką, wewnętrzną część tkaniny - czystą. Wiele butów spacerowych ma wyjmowany rękaw, który można prać w razie potrzeby. Na koniec nosić buty do chodzenia zgodnie z instrukcjami. Użyj wszystkich zamknięć Velcro za każdym razem, gdy nosisz but do chodzenia, ponieważ jego prawidłowe zamocowanie zapewnia odpowiednie dopasowanie.
Uwaga
Pomimo dodatkowego wsparcia zapewnianego przez but do chodzenia, pamiętaj, aby zadbać o zranioną kostkę. Nie przeciążaj kontuzji, idąc zbyt długo lub stojąc zbyt długo, nawet podczas noszenia buta do chodzenia. Zwróć także uwagę, że zwiększony nacisk kładzie się na inne stawy z powodu niemożności udźwigu kostki, w tym kolan, bioder i dolnej części pleców. Pamiętaj, aby uzyskać dużo odpoczynku, aby promować leczenie i uniknąć obrażeń innych stawów lub więzadeł.
