Dzisiaj chciałem porozmawiać o zaletach kakao. Okazuje się, że kakao zajmuje pierwsze miejsce wśród napojów przez liczbę przeciwutleniaczy.
A czym jest przeciwutleniacz? Jest to substancja, która chroni komórki przed wolnymi rodnikami. Należą beta-karotenu, witaminy C i E wolnych rodników (prawdopodobnie trzeba cofnąć się do podręcznika chemii) - są cząstki zawierające niesparowany elektron, powodujące cząstki sam staje się niestabilny i powoduje starzenie się komórek, a nawet narusza strukturę DNA. Przeciwutleniacze jako obrońcy naszego zdrowia chronią przed rakiem i wieloma chorobami, ale także pozwalają nam zachować naszą młodość i piękno przez wiele lat. Według najnowszych danych, kakao ma trzy razy więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata i pięć razy więcej niż w czarnej herbacie. A może jest więcej czekolady? Mimo to, nie, lepiej jest pić kakao. W czekoladzie dużo tłuszczów nasyconych, nie tak przydatne dla szczupłej sylwetki. Dla porównania - w kafelku o wadze 40g - 8g tłuszczu, aw kubku kakao - 0,3g. A poza tym, jeśli pijesz napój zawierający 4 łyżki. łyżki kakao, można obniżyć poziom cholesterolu i zwiększyć zawartość przeciwutleniaczy. Oto taki pożyteczny napój kakaowy,więc ich dzieci lepiej przyzwyczajają się do kakao, a nie do kawy, ponieważ nawyk to wielka sprawa, a przyzwyczajając się do czegoś mało przydatnego, trudno jest się rozstać z nałogiem.
