5-hydroksytryptofan lub 5-HTP jest naturalnie występującym aminokwasem i prekursorem chemicznym dla neuroprzekaźników lub hormonów mózgu. W związku z tym 5-HTP stało się popularnym lekiem na depresję dostępnym bez recepty; czasami jest zalecany jako środek tłumiący łaknienie i wspomagający sen. Trądzik ma wiele przyczynowych czynników, ale pierwotny brak równowagi hormonalnej. Niektóre anegdoty sugerują, że 5-HTP może pomóc w kontrolowaniu trądziku, podczas gdy inne sugerują, że może przyczynić się do wybuchu epidemii. Skonsultuj się z dermatologiem, jeśli problem dotyczy trądziku.
5-HTP
5-HTP jest metabolicznym półproduktem w syntezie serotoniny i melatoniny z aminokwasu tryptofanu. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem niezbędnym do zrównoważonego samopoczucia i dobrego samopoczucia. W kilku badaniach klinicznych wykazano skuteczność 5-HTP w leczeniu depresji, zgodnie z "Kompendium Farmaceutyków i Specjalności". 5-HTP działa w podobny sposób jak leki przeciwdepresyjne, takie jak Prozac i Zoloft. 5-HTP jest również wymagany do produkcji melatoniny, która jest wydzielana z szyszynki i wymagana do normalnego cyklu snu. Jest sprzedawany bez recepty w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie jako suplement diety.
Trądzik
Trądzik to schorzenie skóry charakteryzujące się zaczerwienionymi, zaognionymi krostami lub cystami, które występują głównie na twarzy, szyi, ramionach i plecach. Trądzik występuje najczęściej u nastolatków, aw mniejszym stopniu u młodych dorosłych, kobiet w ciąży lub cierpiących na PMS, zgodnie z "Ogólną i systematyczną patologią". Trądzik wynika częściowo z braku równowagi hormonalnej, takich jak androgeny i estrogeny, ale także z zakażenia bakteryjnego , podrażnienie skóry i wrażliwość pokarmowa. Stres, depresja i poczucie niepokoju są również związane z ogniskami trądziku.
5-HTP i trądzik
5-HTP ma ugruntowaną pozycję w zakresie zdolności do zmniejszania depresji, lęku i objawów PMS. Jako taki, jeśli którykolwiek z tych czynników jest podstawową przyczyną twoich wybuchów trądziku, wtedy suplementacja 5-HTP może być korzystna. 5-HTP zmniejsza również głód węglowodanów, które mogą zmniejszyć ilość cukru w diecie, zgodnie z "American Diabetes Association Guide to Herbs and Nutritional Supplements". Nadmierne spożycie rafinowanego cukru zmniejsza funkcję układu odpornościowego, zwiększając ryzyko infekcji bakteryjnych. Co więcej, możesz mieć wrażliwość na przetworzony cukier, który przejawia się jako stan zapalny skóry. Niektóre osoby zgłaszają, że przyjmowanie 5-HTP prowadzi do wybuchu trądziku, ale "PDR dla suplementów odżywczych" zauważa, że najprawdopodobniej jest to związane z przedawkowaniem witaminy B-6, ponieważ ponad 20 miligramów dziennie wpływa na nerwy i skórę.
Zalecenia
5-HTP znajduje się w pożywieniu, ale w niewielkich ilościach ma wpływ na hormony mózgowe, więc suplementacja jest jedynym praktycznym sposobem uzyskania z niego korzyści terapeutycznych. Wybierz suplement bez B-6, jeśli martwisz się efektami ubocznymi trądziku. W momencie publikacji nie ma dowodów na powiązanie 5-HTP jako bezpośredniej terapii trądziku. Skonsultuj się ze swoim dermatologiem na temat lepiej zrozumiałych i najczęściej stosowanych środków na trądzik.
