Twoje włosy są wykonane z białek, które są niezbędne do wzrostu i naprawy tkanek. Istnieją dwa rodzaje białka w mleku, kazeinie i serwatce, a oba mogą przynieść korzyści twoim włosom. Dieta uboga w białko może spowodować, że włosy zaczną się rozrzedzać lub staną w stanie uśpienia i przestaną rosnąć. Zdrowe włosy są bezpośrednim wynikiem zdrowego ciała, a pożywna dieta, która zawiera białko mleka, może spowodować grube, lśniące włosy. Wybierz organiczne źródła serwatki i kazeiny lub produkty specjalnie oznaczone jako "Bez dodatku hormonów wzrostu", ponieważ dodatkowe hormony wzrostu mogą przyczyniać się do utraty włosów.
Silne i lśniące
Serwatka, produkt uboczny wytwarzania sera, została użyta do zapobiegania wypadaniu włosów, wzmacniania włosów i szybszego wzrostu. Często sprzedawane jako suplement diety do przybierania na wadze i do tworzenia masy mięśniowej, zewnętrzne stosowanie płynnej serwatki może stymulować mieszki włosowe. Wymieszaj żółtko jaja, miód i płynną serwatkę, aby utworzyć pastę. Wmasuj miksturę w skórę głowy i zawiń ciepły ręcznik wokół głowy, aby pomóc białku przedostać się przez skórę głowy. Poczekaj 20 minut, następnie spłucz ciepłą wodą, aby uzyskać lśniące zdrowe włosy.
Wzrost
Kazeina zawiera dużą ilość aminokwasu glutaminy - w rzeczywistości jest to 20 procent glutaminy, jeden z 22 różnych aminokwasów, które tworzą budulec wszystkich białek. Wykazano, że glutamina stymuluje cykl wzrostu mieszków włosowych i jest szczególnie przydatna w hodowli włosów, wynika z raportu Society of Investigative Dermatology.
Zdrowe włosy
Zdrowe włosy wymagają białka i węglowodanów, dzięki czemu białka mleka są przydatne do zdrowego wzrostu włosów. Produkty mleczne zawierające białko kazeinę i serwatkę mają również naturalnie występujący cukier, znany jako laktoza. Większość innych zwierzęcych źródeł białka, takich jak mięso, ryby i jaja, nie zawiera węglowodanów. Twoje ciało wymaga zarówno białka, jak i węglowodanów, aby rosły silne, zdrowe, lśniące włosy, zauważa US News i World Report.
