Utrata równowagi może wystąpić z kilku powodów, w tym niedoboru witaminy B12. Witamina ta odgrywa istotną rolę w ogólnym stanie zdrowia, szczególnie w zdrowiu centralnego układu nerwowego, w strukturze, która pomaga kontrolować równowagę. Podczas gdy większość ludzi może uzyskać odpowiednią ilość witaminy B12 ze zrównoważonej diety, niektórzy ludzie mają zmniejszoną zdolność wchłaniania tej witaminy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed podjęciem terapeutycznych dawek witaminy B12 w celu rozwiązania problemów równowagi.
Witamina b12
Witamina B12 ma również nazwę kobalaminy. Ten członek grupy witamin z grupy B wspomaga zdrowy metabolizm, tworzenie czerwonych krwinek i działanie nerwów. Do naturalnych źródeł witaminy B12 należą mięso, mleko, jaja, drób i skorupiaki. Twoja wątroba może przechowywać nadmiar witaminy B12, w przeciwieństwie do niektórych witamin rozpuszczalnych w wodzie, które szybko opuszczają twoje ciało. Zalecana dawka witaminy B12 dla dorosłych wynosi 2,4 mcg na dobę.
Braki
Zbyt mało witaminy B12 w diecie lub istnienie celiakii lub choroby Leśniowskiego-Crohna, chirurgiczne usunięcie jelita cienkiego lub niedokrwistość złośliwa może zwiększyć ryzyko niedoboru witaminy B12. Wczesne objawy niedoboru witaminy B12 obejmują utratę apetytu, biegunkę, zmęczenie, zawroty głowy i problemy z koncentracją. Bez odpowiedniego leczenia niedobór ten może prowadzić do depresji, splątania i mrowienia w stopach i dłoniach, a także do utraty równowagi.
Inne przyczyny
Chociaż niedobór witaminy B12 może być odpowiedzialny za utratę równowagi, inne stany mogą również powodować ten typowy objaw. Zawroty głowy, problemy z równowagą i uczucie pustki w głowie mogą wystąpić z powodu nagłego spadku ciśnienia krwi, odwodnienia, alergii, zapalenia stawów lub choroby Meniere'a. Poważne zaburzenia, które mogą powodować utratę równowagi obejmują krwawienie w mózgu, guzy mózgu, udar i stwardnienie rozsiane.
Środki ostrożności
Uszkodzenia nerwów spowodowane niedoborem witaminy B12 mogą być trwałe. Jeśli podejrzewasz, że masz niedobór lub jeśli odczuwasz utratę równowagi, niezwiązaną z szybkimi zmianami położenia lub problemami z ucha wewnętrznego, skontaktuj się z lekarzem. Badanie krwi może pomóc w ujawnieniu obecności niedoboru witaminy B12. Jeśli testy medyczne ustalą, że masz niedokrwistość złośliwą, stan, który pojawia się, gdy twoje ciało nie wytwarza wystarczającego wewnętrznego czynnika, białka niezbędnego do wchłonięcia przez organizm odpowiedniej ilości witaminy B12, możesz wymagać długotrwałego leczenia w postaci witaminy B12. iniekcje lub wysokodawkowe suplementy doustne witaminy B12.
