Częste pływanie w basenach ma zauważalny wpływ na skórę i włosy. Większość basenów zawiera chlor, gazowy pierwiastek, który pomaga utrzymać pulę wolną od bakterii i gruzu. Nierozcieńczony chlor jest wysoce toksyczny i żrący. Chociaż chlor w dobrze utrzymanym basenie może żądlić i drażnić oczy, nie wystarczy, aby cię poważnie skrzywdzić. Przed i po pływaniu, weź kilka kroków, aby chronić skórę i włosy, zwłaszcza jeśli regularnie pływasz.
Suche włosy
Chlor bardzo wysusza włosy. Kiedy włosy stają się mokre od chlorowanej wody, szyje włosów absorbują chlor, który usuwa włosy z naturalnego smaru, zwanego sebum. Jeśli często pływasz, wielokrotne suszenie może spowodować pękanie ochronnych skórek włosów, co prowadzi do rozdwajania końcówek i częstego łamania pasm.
Chroń włosy przed kąpielą, najpierw zmocz je czystą wodą, która nasyca szyby włosów i zapobiega ich wchłanianiu. Możesz również owinąć włosy i skórę głowy za pomocą odżywki lub oleju. Czepek pływacki zapewnia pewną ochronę przed chlorowaną wodą, a także utrzymuje dłuższe włosy na uboczu podczas pływania. Umyj włosy natychmiast po kąpieli, aby usunąć jak najwięcej chloru.
Sucha skóra
Pływanie w chlorowanym basenie może wysuszyć twoją skórę i sprawić, że poczuje się napięta i swędząca, ponieważ chlor usuwa skórę z jej naturalnych olejków. Osoby o wrażliwej skórze mogą nawet uzyskać podrażnienie lub wysypkę po wysuszeniu basenu. Chlor może również zaostrzyć warunki skórne, takie jak egzema. Przed kąpielą chroń skórę, stosując olej lub balsam. Wiele rodzajów ochrony przeciwsłonecznej zawiera oleje, które chronią twoją skórę przed wodą, w szczególności wodoszczelny krem przeciwsłoneczny stworzony do pływania lub ciężkiej aktywności fizycznej. Po pływaniu spłucz lub przemyj chlor ze skóry tak szybko, jak to możliwe, i użyj balsamu lub oleju, aby go nawodnić. Utrzymywanie nawodnienia przez wodę pitną przed i po pływaniu może również pomóc w ochronie skóry.
Zielone włosy
Włosy, które przybierają zielonkawy od pływania w chlorowanych basenach to zjawisko powszechne, szczególnie u blond i jasnowłosych ludzi. Kolor nie jest spowodowany samym chlorem, ale oddziaływaniem chloru z rurami miedzianymi i innymi metalami. Chlor powoduje, że małe ilości metalu dostają się do wody i odbarwiają włosy. Gdy twoje włosy zaczną się zielenieć od pływania, szampon przeznaczony dla pływaków może pomóc w usunięciu koloru. Ochrona włosów przed pływaniem również zapobiega ich zazielenieniu.
