Wysokie ciśnienie krwi może być poważnym stanem, który dotyka nawet jedną czwartą światowej populacji, ale jest wyjątkowo uleczalny poprzez leki, dietę lub zmiany stylu życia. Przewlekłe podwyższenie ciśnienia krwi jest czynnikiem ryzyka wielu chorób i może prowadzić do zmniejszenia przewidywanej długości życia. Związek w czarnym pieprzu, powszechny składnik wielu kuchni, może mieć drastyczny wpływ na ciśnienie krwi. Przed użyciem tego lub jakiegokolwiek innego środka leczniczego w celu leczenia wysokiego ciśnienia krwi, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Wysokie ciśnienie krwi
Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi jest wyższe niż normalne ciśnienie skurczowe lub rozkurczowe w naczyniach krwionośnych z wielu przyczyn. Według dziennika "Lancet" około miliarda ludzi na świecie cierpi na nadciśnienie. Oczekuje się, że liczba ta wzrośnie do 1,6 miliarda ludzi do roku 2025. Ponadto, w czasopiśmie "Nadciśnienie" doniesiono, że prawie jedna czwarta dorosłej populacji w Stanach Zjednoczonych przyjmuje leki na nadciśnienie tętnicze, a liczba ta stale rośnie.
Przyczyny wysokiego ciśnienia krwi
Wysokie ciśnienie krwi jest bardzo częstym problemem, który może być chroniczny lub przejściowy w zależności od przypadku. Nadciśnienie samoistne jest najczęstszym typem i charakteryzuje się podwyższonym ciśnieniem krwi o nieznanym mechanizmie wynikającym z przyczyn takich jak otyłość, palenie tytoniu, siedzący tryb życia, alkoholizm, cukrzyca i starzenie. Wtórne nadciśnienie tętnicze występuje wtedy, gdy wzrost jest spowodowany określoną przemijającą przyczyną, taką jak zmiana poziomu hormonów, ciąża lub inne zaburzenia.
Efekty czarnego pieprzu
Ograniczenie spożycia sodu w diecie ma kluczowe znaczenie dla obniżenia ciśnienia krwi u osób z nadciśnieniem, ale czarny pieprz może mieć odwrotny skutek. Piperyna jest substancją w czarnym pieprzu, która daje jej ciepło i przeprowadzono wiele badań nad rolą tego związku w obniżaniu ciśnienia krwi. "Journal of Cardiovascular Pharmacology" donosi, że piperyna może obniżać ciśnienie krwi u normalnych zwierząt. Ponadto, piperyna obniża ciśnienie krwi w eksperymentalnym modelu nadciśnienia tętniczego u szczurów zgodnie z "Bratislava Medical Journal".
Inne sposoby na obniżenie wysokiego ciśnienia krwi
Oprócz leków przeciwnadciśnieniowych istnieje wiele sposobów kontrolowania wysokiego ciśnienia krwi za pomocą naturalnych środków i modyfikacji stylu życia. Ćwiczenia, utrata masy ciała i jedzenie zdrowej diety mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem. Redukcja stresu za pomocą technik relaksacyjnych i medytacji została również zasugerowana przez niektórych w celu złagodzenia problemu. Jednak te sugerowane terapie mogą nie mieć wystarczającego wpływu na obniżenie ciśnienia krwi i konieczne może być leczenie.
