Blizny powstają w wyniku naturalnego procesu gojenia się organizmu. Nacięcia i nacięcia chirurgiczne goją się, gdy organizm wytwarza nadmiar kolagenu, tworząc nową skórę na tych obszarach. Czasami kolagen nie rozprzestrzenia się i powoduje widoczny ślad na skórze; wyraźny znak twojego urazu, który utrzymuje się przez lata. Podczas gdy na rynku istnieje wiele domowych metod leczenia, które pomagają leczyć bliznowacenie, możesz dostarczyć organizmowi naturalnych składników odżywczych, których potrzebuje bez tych specjalnych produktów.
Krok 1
Wyrzuć swoje papierosy. Używanie tytoniu hamuje naturalny proces gojenia się organizmu poprzez ograniczenie tlenu potrzebnego do leczenia tkanek miękkich, zgodnie z Nora K. Shire z University of Texas Health Science Center w Houston (patrz odniesienie 1, aby dowiedzieć się, jak ważny jest tlen w leczeniu starej blizny). Eliminując szkodliwe chemikalia znajdujące się w papierosach, twoje ciało będzie w stanie leczyć skuteczniej, nawet starsze blizny.
Krok 2
Spożywanie zdrowej żywności, takiej jak bogate w przeciwutleniacze owoce i warzywa. Antyoksydanty pomagają promować gojenie i wypłukiwać wolne rodniki, które wpływają na twoją skórę. Według MayoClinic.com, niektóre idealne produkty do rozważenia to jagody, żółte lub pomarańczowe owoce i warzywa, zielone warzywa liściaste, fasola, ryby i orzechy.
Krok 3
Zażyj suplement cynku dostępny bez recepty lub spożywaj produkty zawierające cynk. Cynk jest minerałem, który pomaga skórze leczyć skutecznie, jednocześnie zapobiegając infekcji bakteryjnej. Chociaż cynk najlepiej stosuje się, gdy blizny są świeże, stare blizny nadal mogą czerpać korzyści z używania cynku. Według Mike'a Adamsa z Natural News.com, większość lekarzy zaleca przyjmowanie 30 mg cynku dziennie w celu uzyskania optymalnych rezultatów.
Krok 4
Kup suplementy witaminy C do codziennego użytku. Witamina C jest niezbędna do zwiększenia produkcji kolagenu i zwiększenia leczenia blizn zarówno starych jak i nowych. Wymagany zakres spożycia witaminy C dla osoby dorosłej wynosi od 300 mg do 1 g na dzień.
Krok 5
Złap trochę słońca w krótkich sesjach. Zbyt dużo światła słonecznego może pogorszyć twoją bliznę i uczynić ją bardziej widoczną; jednak krótsze czasy ekspozycji mogą rzeczywiście pomóc w leczeniu blizn. Wynika to z produkcji witaminy D w wyniku działania promieni słonecznych. Witamina D jest niezbędna do uzdrowienia skóry poprzez promowanie tworzenia kolagenu i jego dystrybucji w całym ciele. Podczas korzystania z tego zabiegu nie należy przekraczać 10 minut światła słonecznego. Zawsze używaj kremów do opalania o SPF 15 lub wyższych, gdy wychodzisz na zewnątrz przez dłuższy czas.
Wskazówki
- Skonsultuj się z lekarzem w sprawie wewnętrznych opcji leczenia blizn. Blizny te nie są zwykle traktowane tak samo jak blizny po powierzchni i mogą wymagać chirurgicznego usunięcia, gdy powodują dyskomfort lub inne schorzenia.
Ostrzeżenia
- Nie należy leczyć blizn wewnętrznych po leczeniu w domu.
