Cukier zwany glukozą jest głównym źródłem paliwa dla wielu jego funkcji. To paliwo cukrowe dostaje się do krwiobiegu, gdy pokarm ulega rozkładowi w układzie pokarmowym. Jeśli poziom cukru we krwi u Twojego dziecka stanie się nienormalnie niski, ma on stan znany jako hipoglikemia i może odczuwać takie objawy, jak: drżenie, bóle głowy, nagłe zmiany w zachowaniu i dezorientacja, według Lucile Packard Children's Hospital. Dostosowanie diety dziecka może pomóc zmniejszyć ryzyko poważnego obniżenia poziomu cukru we krwi.
Rozważania
Hipoglikemia jest objawem podstawowej choroby. Hipoglikemia może wystąpić raz na jakiś czas, na przykład gdy dziecko przejawia nadmierne spożycie, nie jedząc wystarczającej ilości pokarmu na paliwo, lub może być powracającym problemem. Chociaż hipoglikemia u dzieci jest najczęściej związana z cukrzycą, wiele innych stanów może powodować hipoglikemię. Twoje dziecko może mieć samodzielną chorobę, zwaną reaktywną hipoglikemią, gdy jej objawy pojawiają się w ciągu około 4 godzin od zjedzenia posiłku. Według National Diabetes Information Clearinghouse, niektóre leki, guzy, dziedziczny enzym i niedobory hormonalne mogą powodować hipoglikemię. Długoterminowe metody leczenia stanu twojego dziecka będą zależeć od podstawowego problemu. Na przykład dziecko z cukrzycą może nie być w stanie pomóc sama dieta; może również potrzebować przyjmować insulinę i stale monitorować poziom cukru we krwi.
Częstotliwość i rozmiar posiłków
Jeśli Twoje dziecko ma częste epizody hipoglikemii, możesz zmniejszyć jego stęŜenie we krwi, oferując mu pożywny posiłek lub przekąskę co dwie do trzech godzin, zgodnie z Centrum Zdrowia Uniwersytetu McKinley University of Illinois. Wielkość posiłków i przekąsek Twojego dziecka również stanowi ważną część utrzymania poziomu cukru we krwi w ryzach. Oferowanie małych posiłków, takich jak cała kanapka i kilka marchewkowych pałeczek podzielonych na dwa oddzielne mini posiłki, pomoże uwolnić glukozę do krwioobiegu twojego dziecka w powolnym i równym tempie.
Ważne składniki odżywcze
Obejmuj żywność o wysokiej zawartości błonnika w każdym posiłku i przekąskach, które oferujesz dziecku. Włókno w żywności, takiej jak owoce, warzywa i pełnoziarniste krakersy, jest wolniej trawione i pomaga przedłużyć proces rozkładania węglowodanów na cukier. Rozpuszczalne błonnik, w żywności, takiej jak fasola i otręby owsiane, jest szczególnie pomocny w utrzymywaniu stałego poziomu cukru we krwi dziecka, ponieważ tworzy on lepki żel w jelicie i opóźnia opróżnianie żołądka, trawienie i wchłanianie glukozy, zgodnie z Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Dodaj trochę tłuszczu i białka do każdego posiłku, aby jeszcze bardziej spowolnić uwalnianie i wchłanianie glukozy. Na przykład, dodaj indyka i ser do pełnoziarnistych krakersów i najlepszych sałatek z orzechami.
Cukier "Quick Fix"
Poproś swojego pediatrę, aby pomógł ci zaplanować, kiedy twoje dziecko potrzebuje "awaryjnego" cukru i jaki rodzaj jedzenia lub picia zaoferujesz swojemu dziecku, jeśli zacznie wykazywać poważne objawy hipoglikemii. W większości przypadków 1 szklanka mleka, 1 łyżeczka miodu lub cukru lub? kubek dowolnego soku owocowego lub zwykłego napoju bezalkoholowego pomoże szybko zwiększyć poziom cukru we krwi dziecka, informuje National Diabetes Information Clearinghouse. Twój pediatra może zalecić dziecku mniejsze dawki, jeśli jest mały. Ponieważ proste cukry powodują gwałtowne skoki i spadki cukru we krwi, w innych okolicznościach utrzymują cukierki, napoje bezalkoholowe i inne słodycze w swojej diecie.
