Nie jest łatwo zdiagnozować uszczypnięty nerw radialny, głównie dlatego, że prezentuje się jak łokieć tenisisty, zapalenie ścięgien, które przywiązują mięśnie przedramienia do łokcia. Przyczyny są również podobne, a mianowicie powtarzalny ruch skręcający łokieć lub stresujący chwyt lub obrót ręką. Uderzenie na zewnątrz łokcia może również spowodować uszkodzenie nerwu promieniowego. Środki zaradcze obejmują zarówno ćwiczenia proste, jak i chirurgiczne w skrajnych przypadkach.
Leki przeciwbólowe OTC
Leki przeciwbólowe to każda klasa leków, które łagodzą ból. Aby złagodzić ból związany ze ściśniętym nerwem promieniowym, można zastosować dowolny dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, ale aby zmniejszyć obrzęk w tunelu promieniowym, który powoduje kompresję, niesteroidowy środek przeciwzapalny (NSAID), taki jak ibuprofen, jest Zalecana.
lód
Dyskutuje się o tym, czy lód lub ciepło jest najlepsze dla uszkodzenia nerwu promieniowego. Lód zmniejsza obrzęk, ale ciepło odpręża i rozszerza tkankę mięśniową. Natychmiast po wystąpieniu objawów lód jest lepszą alternatywą. Nerw promieniowy jest uwięziony gdzieś w promieniowym tunelu powodując ból.
Nie można stwierdzić, co powoduje kompresję bez kosztownych medycznych skanów, ale najprawdopodobniej jest to spowodowane nieznacznym rozdarciem ścięgna lub włókna mięśniowego, które w wyniku tego nabrzmiało. Kiedy włókna mięśniowe pękają, naczynia włosowate, które służą mięśniom z krwią, również pękają, zalewając obszar krwią i innym płynem, co z kolei powoduje miejscowy obrzęk.
Lód zmniejsza obrzęk i ogranicza przepływ krwi w popękanych naczyniach włosowatych. Przydatnym akronimem do zapamiętania jest RICE, czyli "odpoczynek", "lód", "kompresja", "elewacja", według medycznego autora Williama C. Shiel Jr., MD, FACP, FACR, który praktykuje reumatologię w południowym hrabstwie Orange, Kalifornia.
Odpoczynek
Odpoczynek jest najlepszym lekarstwem. Postaraj się zidentyfikować przyczynę problemu, czy to pracę lub aktywność rekreacyjną, i unikaj tej aktywności, aż objawy się zmniejszą. Unieruchomić łokieć najlepiej, jak potrafisz, za pomocą bandaża Ace lub szyny przedramienia z drogerii. Może nie ograniczać całkowicie ruchu, ale będzie to przypominać o ostrożnym leczeniu łokcia. Środki przeciwbólowe, nawet te dostępne bez recepty, mogą złagodzić ból na tyle, że można zapomnieć o problemie i pogorszyć obrażenia.
Fizykoterapia
Samodzielne ćwiczenia z szybowaniem nerwowym mogą pomóc w poluzowaniu skompresowanego obszaru w tunelu promieniowym i uwolnić nerw od przeszkody. Lepiej nie obciążać stawu łokciowego ćwiczeniami rehabilitacyjnymi, dopóki nie zrobisz wspólnej przerwy.
Korzystanie z domowych środków sprawia, że oceniasz swoje postępy, więc jeśli możesz przejść przez dzień z minimalnym bólem bez pomocy NLPZ, może to być czas, aby rozpocząć rozciąganie obszaru, według ortopedy Nathana Wei, MD, FACP, FACR . Dr Wei, reumatolog i dyrektor Centrum Chorób Stawów i Osteoporozy w stanie Maryland, sugeruje stosowanie podstawowych, małoobciążających ćwiczeń ślizgowych.
Rzuć ręce na boki dłońmi skierowanymi za siebie. Delikatnie opuść ramię na dotkniętym ramieniu. Nie wychylaj się, po prostu sięgnij dłonią i pozwól opaść ramieniu. Powoli zginaj nadgarstek, aż twoja dłoń skierowana jest w górę, palce wskażą za tobą. Zwiększyć odcinek, jeśli jesteś gotowy, przechylając głowę w przeciwnym kierunku, zbliżając ucho przeciwne do przeciwnego łokcia. Wróć do pozycji neutralnej i powtórz ćwiczenie 10 razy w zestawie z przerwą pomiędzy.
