Spodenki kompresyjne mogą odgrywać pomocną rolę podczas ćwiczeń, takich jak bieganie i aerobik, ale nie oczekuj, że zaczną tracić wagę tylko dlatego, że je nosisz. Chociaż noszenie odzieży kompresyjnej może potencjalnie poprawić wydajność sportową i zapewnić komfort podczas ćwiczeń, wybór odzieży nie ma wpływu na szybkość z jaką tracisz.
Skoncentruj się na oparzeniu, a nie na szortach
Utrata masy ciała jest związana z spożyciem kalorii w porównaniu do spalania. Zaczynasz tracić na wadze, gdy ta ostatnia przewyższa poprzednią, która jest stanem nazywanym deficytem kalorycznym. Oprócz tego, że możesz sprawić, że będziesz odrobinę bardziej biegły w wykonywaniu wyboru, krótkie spodenki kompresyjne często zapobiegają otarciom wokół twoich wewnętrznych ud. To, czego nie ubiera, to zwiększenie kalorycznego poparzenia. Strój kompresyjny może potencjalnie prowadzić do skutków ubocznych, takich jak ryzyko powstania skrzepów krwi lub problemów z krążeniem. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed noszeniem tego rodzaju odzieży.
