Przyjmowanie multiwitaminy prawdopodobnie nie spowoduje samoistnej biegunki, ale jeśli weźmie się ją w połączeniu z innymi suplementami witaminowymi lub lekami lub jeśli zawiera pewien składnik, mogą wystąpić działania niepożądane, w tym biegunka. Jest to bardziej prawdopodobne, gdy przyjmujesz suplementy witamin C, D lub E wraz z multiwitaminą lub przyjmujesz suplementy w wyższej dawce niż zalecana przez lekarza.
Ryzyko toksyczności witaminy
Przyjmowanie dużych ilości witamin C, D lub E może wywoływać biegunkę u niektórych osób. Aby tego uniknąć, wybierz multiwitaminę, która nie zawiera więcej niż 100 procent zalecanej dziennej wartości jakiejkolwiek witaminy, i nie bierz osobnych witaminowych suplementów tych witamin razem z twoim multiwitaminą. Weź pod uwagę ilość każdej witaminy znajdującej się w twoim multiwitaminie, a także ilość jakiejkolwiek wzbogaconej żywności, którą spożywasz, ponieważ czasami ilość witaminy otrzymywanej z wielu źródeł może stanowić więcej niż dopuszczalny górny limit dla tej witaminy, jeśli nie jestem ostrożny.
Interakcje z lekami
Przed rozpoczęciem przyjmowania multiwitaminy należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że nie będzie wchodził w interakcje z żadnym z przyjmowanych leków. Multiwitaminy mogą wchodzić w interakcje z lekami zobojętniającymi kwas żołądkowy, antybiotykami, lekami na ciśnienie krwi, lekami moczopędnymi, niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, lekami sulfonowymi i tretinoiną, zgodnie z Drugs.com. W niektórych przypadkach można przyjmować multiwitaminę w innym czasie niż lek, aby uniknąć niepożądanych efektów, ale w innych przypadkach może być konieczne unikanie przyjmowania multiwitamin podczas przyjmowania konkretnego leku.
Uważaj na sorbitol
Niektóre multiwitaminy, w szczególności gumy do żucia lub gumy, mogą być słodzone alkoholem cukrowym zwanym sorbitolem. Dla osób, które są szczególnie wrażliwe na działanie przeczyszczające sorbitolu, te multiwitaminy mogą potencjalnie powodować biegunkę. Jeśli jesteś wrażliwy na sorbitol, sprawdź etykietę składników swoich witamin lub zapytaj farmaceutę o pomoc w wyborze marki wolnej od sorbitolu.
