Idealnie, buty do biegania biegowego są elastyczne i, co najważniejsze, dobrze dopasowane. Metalowe kolce są odpowiednie do cross country, jeśli jesteś na miękkim terenie, gdzie potrzebujesz trakcji. Jednakże, jeśli teren jest twardą skałą, prawdopodobnie trzeba dać metalowym kolce brakować i zdecydować się na podeszwy z gumowymi ćwiekami. Sprawdź również, czy skoki są dozwolone w twoim stanie, jeśli korzystasz z nich konkurencyjnie.
Śledź buty i Cross Country
Running Shoe Guru sugeruje, że nie ma problemu z noszeniem obuwia na cross country, pod warunkiem, że kurs nadaje się do skoków. Jednak na stronie internetowej zwrócono uwagę, że buty torowe zapewniają mniejsze wsparcie poduszkowe dla stopy przedniej i pięty niż specjalistyczne buty do biegania. Ponadto, jeśli używasz obuwia gąsienicy, upewnij się, że mają kolce odpowiednie do biegania na odległość: skoki Sprintera są nieodpowiednie, zgodnie z Przewodnikiem Biegacza. Zapytaj w specjalistycznym sklepie z butami do biegania o hybrydowe kolce, które nadają się zarówno do biegów przełajowych, jak i torów.
