Piłka nożna rozwija zwinność, szybkość i wytrzymałość, a także uczy dzieci znaczenie pracy zespołowej, dzięki czemu może odgrywać ważną rolę w rozwoju fizycznym i społecznym dziecka. Wiele społeczności oferuje ligi piłkarskie dla różnych grup wiekowych i poziomów umiejętności. Wybierz ligę piłkarską, która odpowiada potrzebom twojego dziecka. Jeśli nie masz pewności, która liga jest najlepsza, porozmawiaj z trenerami drużynowymi, aby sprawdzić, czy pasują do Twojego dziecka.
Poprawia kondycję
Piłkarze muszą być sprawni i zwinni. Większość gier wymaga od dzieci sprintu po kuli i biegania w górę iw dół pola, które są ćwiczeniami, które budują wytrzymałość i szybkość. Drybling i strzelanie piłki rozwija zwinność i koordynację. Korzyści zdrowotne związane z aktywnymi sportami, takimi jak piłka nożna, obejmują silniejsze kości i mięśnie, zmniejszone ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 i zmniejszoną szansę na nadwagę, według Kids Health z Nemours.
Organizacja zwraca również uwagę, że ćwiczenia aerobowe powodują szybsze bicie serca. Regularne ćwiczenia aerobowe "wzmacniają serce i poprawiają zdolność organizmu do dostarczania tlenu do wszystkich jego komórek".
Buduje umiejętności społeczne
Gra w piłkę nożną rozwija zdolność dziecka do współpracy i interakcji z innymi dziećmi. Aby wygrać mecz piłki nożnej, cały zespół musi się komunikować i współpracować. Pozycje obronne muszą wspierać pozycje pomocy i ofensywne podczas ataków na cel przeciwnika. Ofensywne pozycje muszą powrócić do własnego celu, aby pomóc obronnym pozycjom, gdy są pod presją ze strony drugiego zespołu.
Aby przesunąć piłkę w górę pola, gracze przekazują piłkę, co wymaga komunikacji. Tego typu wspólne działania rozwijają umiejętności społeczne dziecka. Dzieci, które grają w piłkę nożną, rozwijają pewność siebie i lepsze umiejętności społeczne.
Rozwija dobry wizerunek własny
Ponieważ piłka nożna kładzie nacisk na sukces całego zespołu, a nie na sukces pojedynczych graczy, jest to sport, który ucieszą osoby mniej skłonne sportowo. W porównaniu do sportów drużynowych takich jak baseball, które wymagają od graczy nietoperzy lub rozgrywania piłki w pojedynkę, piłka nożna wywiera mniejszą presję na dzieci. Piłka nożna zachęca do pracy zespołowej i komunikacji, dzięki czemu dziecko może identyfikować się osobiście z sukcesami zespołu, zamiast odczuwać potrzebę wyprzedzania kolegów z drużyny, aby zdobyć uznanie.
