Prenatalne witaminy zawierają różne minerały i witaminy, aby upewnić się, że ty i twoje nienarodzone dziecko otrzymasz składniki odżywcze potrzebne w czasie ciąży. Większość witamin prenatalnych różni się w zależności od dokładnej ilości zawartych w nich składników odżywczych i możesz zauważyć, że twoja prenatalna witamina powoduje, że doświadczasz skutków ubocznych, w tym bólów głowy. Ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób złagodzić bóle głowy i jak lekarz może pomóc.
Przedawkować
Przedawkowanie prenatalnych witamin może powodować ból głowy. Drugs.com zauważa silny ból głowy jako efekt uboczny przyjmowania większej niż zalecana dawki prenatalnych. Jeśli weźmiesz prenatalne witaminy oprócz innych suplementów witaminowych, możesz zwiększyć ryzyko przedawkowania jednego lub więcej rodzajów składników odżywczych, co powoduje ból głowy. Aby tego uniknąć, weź tylko tyle witamin prenatalnych i innych suplementów witaminowych przepisanych przez lekarza.
Rozważania
Należy pamiętać, że bóle głowy występują częściej w czasie ciąży, szczególnie w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży. Wynika to ze wzrostu poziomu hormonów i objętości krwi w organizmie. Wycofanie stresu i kofeiny podczas ciąży może również prowadzić do bólu głowy. Jeśli cierpisz na ból głowy podczas ciąży, może być trudno ustalić, czy przyczyną jest twoja witamina prenatalna.
Środki zaradcze
Spróbuj porozmawiać z lekarzem o zmianie na inną prenatalną witaminę lub obniżeniu dawki, aby sprawdzić, czy pomaga ona złagodzić bóle głowy. Według Rogera W. Harmsa, M.D., możesz także spróbować głębokiego oddychania, ciepłego kompresu lub tarcia skroni. Regularne angażowanie się w aktywność fizyczną i regularny harmonogram snu może również pomóc złagodzić bóle głowy podczas ciąży.
Zalecenia
W niektórych przypadkach bóle głowy w czasie ciąży wymagają dodatkowej uwagi. Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli nic nie pomaga złagodzić bólów głowy, lub jeśli są one gorsze lub bardziej uporczywe. Poszukaj pomocy medycznej, jeśli twoim bólom głowy towarzyszy niewyraźne widzenie lub obrzęk.
