Szczotkowanie zębów ma zasadnicze znaczenie dla utrzymania dobrego zdrowia jamy ustnej, ale jeśli używasz brudnej szczoteczki do zębów, możesz robić krzywdę, gdy robisz dobrze. American Dental Association twierdzi, że bakterie z twoich ust i środowiska mogą czaić się na twoim pędzlu. Podczas gdy oni również zauważają, że nie ma wystarczających dowodów na poparcie faktu, że te bakterie mają jakiekolwiek niekorzystne skutki dla zdrowia, to wciąż mądry ruch do czyszczenia szczoteczki do zębów, aby zapobiec zarazkom i bakteriom przedostawaniu się do ust podczas szczotkowania.
Krok 1
Po każdym użyciu spłucz szczoteczkę gorącą wodą z kranu, aby pozbyć się pasty do zębów, jedzenia i innych zanieczyszczeń, które mogą pozostać na szczotce.
Krok 2
Napełnij czystą szklankę nierozcieńczonym białym octem. Naklej szczoteczkę do zębów w occie, aby włosie było całkowicie zakryte.
Krok 3
Pozwól szczoteczce wygrzewać się przez kilka godzin. Ocet zabija większość bakterii i zarazków na szczoteczce do zębów.
Krok 4
Wyjmij szczoteczkę do zębów z octu, opłucz ją pod bieżącą wodą i odstaw ją pionowo do wyschnięcia na powietrzu.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Szkło
- biały ocet
Wskazówki
- Wymień szczoteczkę co najmniej raz na trzy do czterech miesięcy. Unikaj przechowywania szczoteczki w zamkniętym pojemniku, co może zwiększyć wzrost bakterii. Zamiast tego przechowuj go pionowo w uchwycie na szczoteczkę do zębów i nie pozwalaj jednej szczotce na dotykanie drugiej. Nie udostępniaj szczoteczki do zębów nikomu innemu. Możesz kupić produkty do odkażania szczoteczki do zębów, aby oczyścić szczoteczkę do zębów, ale żadne dowody nie sugerują, że te produkty czyściły szczoteczki do zębów lepiej niż spłukiwanie wodą z kranu i umożliwienie wyschnięcia szczoteczki do zębów. Jeśli zdecydujesz się na zakup środka dezynfekującego szczoteczki do zębów, poszukaj produktu, który został zatwierdzony przez Food and Drug Administration.
