Potas jest ważnym minerałem dla prawidłowego funkcjonowania twoich komórek, tkanek i narządów. Jest to także elektrolit, substancja, która przewodzi elektryczność. Kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania serca, potasu jest ważne również dla trawienia i funkcjonowania mięśni. Pokarmy bogate w potas obejmują mięso, niektóre rodzaje ryb, takie jak łosoś, produkty mleczne, rośliny strączkowe oraz wiele owoców i warzyw, w tym banany, owoce cytrusowe, awokado, pomidory i cyklopi.
Niski poziom potasu
Niski poziom potasu nazywa się hipokaliemią. Zbyt dużo potasu jest znane jako hiperkaliemia. Niski poziom potasu w Twoim organizmie może być spowodowany nadmiarem sodu, biegunką, wymiotami, nadmierną potliwością, niedożywieniem, chorobami złego wchłaniania, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna, oraz niektórymi lekami moczopędnymi.
Niebezpieczeństwa
Niski poziom potasu może zagrażać życiu. Może prowadzić do porażenia mięśni, w tym mięśnia sercowego. Objawy hipokaliemii obejmują osłabienie ciała, brak energii, skurcze mięśni, problemy żołądkowe i nieregularne bicie serca. Istnieją również inne objawy, takie jak słabe krążenie, niebieskawy odcień skóry, zespół chronicznego zmęczenia, cukrzyca, bóle uszu, obrzęki, bezsenność i bóle głowy. Niski poziom potasu może być również związany ze słabym zdrowiem kości i wysokim ciśnieniem krwi, informuje University of Maryland Medical Center. Wysokie poziomy potasu mogą być również niebezpieczne, spowalniając serce do krytycznych poziomów.
Bół głowy
Bóle głowy występują w formie napięciowego bólu głowy, najczęściej występującego typu; migreny; klasterowe bóle głowy; i bóle głowy zatok. Bóle głowy związane z napięciem są spowodowane przez napięte mięśnie ramion, szyi, głowy lub szczęki. Bóle głowy związane z napięciem mogą być wywołane przez stres, depresję, lęk, brak snu lub alkohol.
Potas i migreny
CAMBIA to lek stosowany w leczeniu migrenowych bólów głowy. Wykorzystuje wodorowęglan potasu, aby przyspieszyć dostarczanie aktywnego składnika do leku, diklofenaku, do systemu. Sam wodorowęglan potasu nie leczy migreny, tylko sprawia, że CAMBIA jest lekiem szybciej działającym. Nie ustalono bezpieczeństwa i skuteczności stosowania CAMBIA w przypadku klasterowego bólu głowy. Jeśli cierpisz na migrenowe bóle głowy, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem CAMBIA.
Rozważania
Dr George Obikoya, pisząc na stronie internetowej The Vitamin Nutrition Center, mówi, że potas jest naturalnym lekarstwem przeciwbólowym. Pomaga leczyć skaleczenia i siniaki oraz przyczynia się do dobrego samopoczucia. Pomaga także kontrolować drgawki, bóle głowy i migreny. Jak zauważono wcześniej, bóle głowy mogą być spowodowane niskim poziomem potasu.
