Kofeina stymuluje centralny układ nerwowy i często jest spożywana, aby czuć się bardziej czujnym i czujnym. Może mieć kilka skutków na organizm, w tym zmianę częstości oddechów, co może być problemem szczególnie dla osób z zaburzeniami czynności płuc. W przypadku obaw związanych z używaniem kofeiny, pierwszym krokiem jest rozmowa z lekarzem, który może doradzić w kwestii spożycia kofeiny w oparciu o zdrowie osobiste.
Identyfikacja
Kofeina to substancja znajdująca się w napojach, takich jak kawa, herbata i napoje dla sportowców, niektóre produkty spożywcze, takie jak czekolada i niektóre leki. Dla większości osób spożywanie około dwóch do czterech filiżanek kawy dziennie nie stanowi żadnego problemu zdrowotnego - informuje strona internetowa Medline Plus. Ponieważ pobudza aktywność ośrodkowego układu nerwowego, może wpływać na oddychanie u niektórych pacjentów. Każdy reaguje inaczej na kofeinę, a dla niektórych tylko jedna filiżanka kawy może mieć negatywne skutki. Każda osoba musi eksperymentować, aby ustalić, jaka ilość jest bezpieczna do spożycia.
Rozważania
Według Fundacji Nemours kofeina wywołuje uczucie czujności poprzez zwiększenie aktywności układu nerwowego, co z kolei przyspiesza tętno i szybkość oddychania. Gdy przyspiesza bicie serca i oddech, do organizmu dostarczane jest więcej krwi i tlenu. Ten wzrost krwi i tlenu pomaga zwiększyć energię. Ponadto kofeina działa jak lek rozszerzający oskrzela. Lek rozszerzający oskrzela jest substancją, która rozszerza kanały, przez które przechodzi powietrze. Leki rozszerzające oskrzela powodują również rozluźnienie mięśni oddechowych. Oba te efekty powodują mniejszy opór w drogach oddechowych, co z kolei zwiększa przepływ powietrza do i z płuc. Jednak kofeina nawet w niewielkich ilościach może również powodować drażliwość, nerwowość, problemy z koncentracją, trudności w zasypianiu, lęk, duszność i wiele innych objawów. Ponadto niektórzy mogą stać się zależni od kofeiny i doświadczać objawów odstawienia, gdy próbują zatrzymać się lub cofnąć.
Ostrzeżenia
POChP oznacza przewlekłą obturacyjną chorobę płuc i jest ogólnym terminem dla każdego stanu, który powoduje trudności w oddychaniu. Obejmuje to astmę, zapalenie oskrzeli, rozedmę płuc i inne. Jeśli chodzi o leczenie, POChP wymaga multidyscyplinarnego podejścia, które obejmuje zmiany w diecie. Zdrowa klinika w Cleveland powinna łączyć zdrową i dobrze zbilansowaną dietę z ograniczeniem przyjmowania kofeiny. Ponieważ kofeina zwiększa częstość oddechów, może spowodować duży stres w sercu i płucach u tych, którzy już mają problemy z oddychaniem, a to może pogorszyć objawy. Ponadto kofeina może negatywnie oddziaływać z lekami przyjmowanymi w leczeniu POChP.
Rozwiązanie
Jeśli wystąpią problemy z oddychaniem przy stosowaniu kofeiny lub jeśli objawy nasilą się, lekarz może zalecić zmniejszenie lub wyeliminowanie przyjmowania. Jednak należy to robić powoli, aby uniknąć objawów odstawienia, takich jak bóle głowy, zmęczenie, drażliwość i nerwowość. Aby stopniowo zmniejszyć spożycie, spróbuj zrobić filiżankę kawy z tylko pół kofeiną i pół bezkofeinową. Powoli zmniejszaj ilość kawy z kofeiną w filiżance, aż uzyska czystą kofeinę. Powoli zmniejszaj dzienne spożycie kawy lub napoju gazowanego, wycinając co tydzień filiżankę kawy lub jedną puszkę napoju z kofeiną. Ważne jest również, aby przejrzeć leki u lekarza, ponieważ niektóre z nich mogą zawierać kofeinę.
