Alergie są uciążliwe i mogą wybuchać w określonych porach roku. W rzeczywistości alergie mogą być jeszcze gorsze we własnym domu. Chociaż konwencjonalne leczenie medyczne często jest rozwiązaniem w leczeniu objawów, naturalne metody mogą pomóc złagodzić niektóre objawy w domu bez leków. Jednym rozwiązaniem jest dodanie wilgoci do powietrza za pomocą nawilżacza.
Rodzaje
Według Mayo Clinic istnieje pięć podstawowych typów nawilżaczy: parowniki, centralne nawilżacze, nawilżacze wirników, nawilżacze ultradźwiękowe i parowniki parowe. Parowniki parowe należą do najczęstszych, ponieważ są niedrogie i sprzedawane w drogeriach. Parowniki mają wentylatory, które przedmuchują powietrze przez mokry filtr. Centralne nawilżacze są wbudowane w klimatyzator domu, aby dodać wilgoć do każdego pomieszczenia w domu. Nawilżacze z nawiewem usuwają chłodne powietrze z dysku, a nawilżacze ultradźwiękowe mają ten sam efekt dzięki ultradźwiękowym wibracjom.
Funkcjonować
Nawilżacze zasadniczo naśladują naturalne wilgotne powietrze, zwiększając wilgotność. Efekt ten jest inspirowany wilgocią powstałą przed i po ulewie. Nawilżacze powietrza są powszechnie stosowane w miesiącach zimowych, gdy powietrze jest szczególnie suche. Podczas gdy nawilżacze są czasami stosowane w celu złagodzenia objawów przeziębienia, strona internetowa Allergy Relief 101 zaleca ich stosowanie w celu złagodzenia niektórych objawów alergii.
Korzyści
Dodatkowa wilgoć w powietrzu, którą tworzą nawilżacze, może pomóc w złagodzeniu suchej skóry, zatkanego nosa i zatkania zatok. Według Alergie Relief 101, nawilżacze mogą również redukować objawy astmy, usuwając śluzówkę z dróg oddechowych. Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii (AAAAI) zaleca nawilżacze do leczenia zapalenia zatok, ponieważ parowane powietrze pomaga w złagodzeniu zatkanego nosa.
Właściwe użycie
Użyj miernika wilgotności, aby zapewnić odpowiedni poziom wilgotności w domu. Według Kliniki Mayo, idealna wilgotność w Twoim domu powinna wynosić co najmniej 30 procent, ale nie więcej niż 50 procent. Jeśli poziom wilgotności spadnie poniżej 30 procent, mogą wystąpić problemy, takie jak suchość w gardle, oczy i skóra. Astmatyków mogą stać się sapiące z powodu zatkania dróg oddechowych. Jeśli wilgotność wzrośnie powyżej 50 procent, bakterie i pleśń mogą rosnąć w twoim domu. Może to powodować wiele innych problemów zdrowotnych, szczególnie jeśli masz alergię na pleśń.
Środki ostrożności
Wyczyść nawilżacz często, aby zapobiec rozwojowi bakterii. Alergia Relief 101 wskazuje, że niektóre modele drogerii parowych mogą gromadzić minerały w wodzie podczas użytkowania. Może to zaostrzyć twoje alergie jeszcze bardziej. Parowniki parowe są zwykle wolnostojące i wymagają prądu elektrycznego. Klinika Mayo radzi rodzicom, aby nie używali parowników wokół dzieci, ponieważ gorąca para może powodować oparzenia. Jeśli objawy alergii nie ulegną poprawie lub stan się pogorszy po zastosowaniu nawilżacza, przestań go używać i skontaktuj się z lekarzem.
