Rozciągnij to: 8 najlepszych rozciągnięć dla twojej wcześniejszej rutyny

Rozbudowany program rozciągania jest kluczowym komponentem każdego rutynowego trybu pracy poważnego biegacza, dlatego stworzyliśmy ten pokaz slajdów na 8 najlepszych odcinków do zrobienia przed uruchomieniem.

Aby ułatwić drukowanie, przypinanie lub udostępnianie pokazu slajdów, stworzyliśmy tę przydatną wersję poniżej. Sprawdź to: