Jeśli chodzi o choroby wątroby, typowymi winowajcami są często alkohol. Jednak nawet jeśli nie pijesz, inne czynniki ryzyka choroby, takie jak nadwaga lub otyłość, mogą narazić na ryzyko rozwój choroby stłuszczeniowej wątroby lub bardziej agresywnego niealkoholowego stłuszczeniowego zapalenia wątroby. W obu przypadkach wątroba przyjmuje zbyt dużo tłuszczu, powodując potencjalnie poważne powikłania. Chociaż nie ma lekarstwa na stłuszczenie wątroby, istnieją sposoby, aby pomóc kontrolować problem.
Tłuszczowe podstawy wątroby
Tłuszczowa choroba wątroby jest częstym zaburzeniem, które występuje, gdy zbyt dużo tłuszczu gromadzi się w wątrobie. Jeśli pozostanie niezaznaczony, tłuszcz ten może nadal się rozwijać, dopóki tłuszcz nie wywoła zapalenia w wątrobie. Zapalenie uszkadza tkankę wątrobową i często powoduje blizny, wpływając na funkcjonowanie wątroby. Według MayoClinic.com, nie ma dokładnej konkretnej przyczyny tej choroby, ale czynniki takie jak wysoki cholesterol, operacja pomostowania żołądka, wysokie triglicerydy, niedożywienie, otyłość, szybka utrata masy ciała i cukrzyca mogą odgrywać rolę w rozwoju zaburzenia.
Efekty ćwiczeń
Obecnie nie ma lekarstwa na stłuszczenie wątroby, ale pewne nawyki mogą pomóc utrzymać chorobę pod kontrolą lub zapobiec rozwojowi choroby. Jednym z tych nawyków jest ćwiczenie. Ćwiczenia pomagają chorobie na kilka sposobów. Po pierwsze, pomaga kontrolować wagę poprzez spalanie nadmiaru tłuszczu, co może zapobiegać otyłości. Ćwiczenie może również pomóc w zwiększeniu poziomu "dobrego" cholesterolu o dużej gęstości lipoprotein, co z kolei obniża poziom trójglicerydów i "zły" cholesterol lipoprotein o niskiej gęstości. Ćwiczenia pomagają również zapobiegać i kontrolować inne choroby związane ze stłuszczeniem wątroby, takie jak cukrzyca typu 2.
Skutki wody
Woda może odgrywać ważną rolę w kontrolowaniu stłuszczenia wątroby. Woda jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania wątroby. Kiedy twoje ciało staje się odwodnione, może wpływać na twój metabolizm i zdolność twojego ciała do rozkładania tłuszczu do celów komórkowych, zamiast magazynować tłuszcz w wątrobie. Staraj się uwzględnić co najmniej 8 oz. wody od ośmiu do dziewięciu razy dziennie, zgodnie z zaleceniami MayoClinic.com.
Inne zabiegi
Kilka innych zmian stylu życia i leczenia może być stosowanych do kontrolowania lub zapobiegania stłuszczeniowej chorobie wątroby, takiej jak zmiana w spalaniu kalorii i tłuszczu z diety i całkowita utrata wagi. W poważnych przypadkach leki na receptę, takie jak orlistat lub tiazolidynodiony, można stosować w celu leczenia stłuszczenia wątroby lub podstawowych przyczyn stłuszczenia wątroby. Ponadto w wielu przypadkach stłuszczenie wątroby może być spowodowane nadmiernym spożyciem alkoholu. Zatrzymanie używania alkoholu może pomóc w leczeniu i przywrócić normalne funkcjonowanie wątroby.
