Chemiczna dopamina jest produkowana naturalnie w organizmie i działa jako neuroprzekaźnik, odgrywając rolę w ścieżce przyjemności i nagrody mózgu, a także w kontroli pamięci i motorycznej. Kiedy poziom dopaminy spada na niskim poziomie z powodu zażywania narkotyków, złego odżywiania, stresu, braku snu i nawykowego stosowania leków przeciwdepresyjnych, mogą wystąpić objawy takie jak depresja, wahania nastroju, słaba uwaga i apetyt.
Depresja
Jednym z głównych objawów niedoboru dopaminy jest depresja, przewlekłe znudzenie, utrata satysfakcji, apatia, chroniczne zmęczenie i niska energia fizyczna bez chęci do ćwiczenia ciała. Ciało jest schłodzone, a stopy i ręce stają się zimne. Ponieważ niedobór dopaminy obniża odczuwanie przyjemności, nastroje mogą gwałtownie zmieniać się z pozytywnego na negatywny. Aby zrekompensować przygnębienie nastrojów i brak energii, ludzie cierpiący na niskie poziomy dopaminy odczuwają apetyt na stymulanty i często uzależniają się od kofeiny.
Syndrom niespokojnych nóg
MayoClinic.com donosi, że badania wskazują, że zespół niespokojnych nóg może być spowodowany brakiem równowagi w mózgu dopaminy, ponieważ dopamina jest odpowiedzialna za wysyłanie wiadomości kontrolujących ruchy mięśni. Niedobór dopaminy może powodować ogólne osłabienie organizmu, a także drżenie mięśni.
Zasypianie i niskie libido
Niedobór niektórych składników odżywczych w organizmie, takich jak żelazo, magnez lub cynk, może powodować niedobór dopaminy, który powoduje zaspanie. W połączeniu ze zbyt dużą ilością snu jest brak motywacji u osób cierpiących na niski poziom dopaminy, aby zainicjować większość aktywności, zwłaszcza ćwiczenia, oraz tendencję do zwlekania z poczuciem, że nie jest się w stanie poradzić sobie z życiem. Istnieje również przytępienie przyjemności lub niemożność jej odczuwania i zmniejszenie libido. Jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na niedobór dopaminy, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ poziomy dopaminy są łatwo testowane za pomocą prostego testu krwi dopaminy lub testu moczu i dostosowywane za pomocą przepisanych suplementów.
Szybki przyrost wagi
Ponieważ niskie poziomy dopaminy mają tendencję do wywoływania apetytu na cukier, napoje gazowane, alkohol i tłuszcze nasycone, rezultatem tego jest często szybki przyrost masy ciała, dodatkowo wspierany przez brak aktywności i zmęczenie. Dodatkiem do problemu dodatkowego ciężaru jest fakt, że cukier, nasycone tłuszcze i rafinowana żywność mogą faktycznie obniżyć poziom dopaminy i zmniejszyć jej aktywność w mózgu.
Problem z ustawieniem ostrości
Nawet nieznacznie niskie poziomy dopaminy mogą zakłócać zdolność koncentracji i koncentracji. Intensywne uczucia smutku z powodu braku tego neuroprzekaźnika do prawidłowego regulowania emocji mogą zakłócać zdolność zwracania uwagi, zapamiętywania lub abstrakcyjnego myślenia.
Choroba Parkinsona
Według University of Maryland Medical Center, choroba Parkinsona, zaburzenie neurologiczne, które wpływa na równowagę, ruch i kontrolę mięśni, wiąże się z utratą komórek mózgowych produkujących dopaminę. UMMC donosi, że utrata dopaminy w ciele mózgu jest główną wadą choroby Parkinsona i jej cechą charakterystyczną. Fundacja Dana donosi, że ludzie we wczesnym stadium choroby mogą być z powodzeniem leczeni lewodopą prekursorową dopaminy, która pomaga zastąpić utraconą dopaminę, chociaż leczenie to traci na czasie.
