W chłodny dzień gorący napój w Starbucks jest czasem tym, czego chcesz. Ale możesz dostać więcej, niż się spodziewasz w kategoriach niezdrowych składników. Na przykład grande White Chocolate Mocha z pełnym mlekiem i bitą śmietaną zawiera 59 gramów cukru, znacznie powyżej zaleceń American Heart Association dotyczących 24 gramów dziennie dla kobiet i 36 gramów dziennie dla mężczyzn.
Liczenie kalorii
Kalorie w białej czekoladzie mokka zależą od wielkości, wyboru mleka i opcji bitej śmietany. Niższy kaloryczny wybór to duży rozmiar z beztłuszczowym mlekiem i bez bitej śmietany, która zawiera 270 kalorii. Opcja o najwyższej kaloryczności, rozmiar venti wykonany z mleka pełnego i bitej śmietany, zawiera 620 kalorii.
Względy zdrowotne
A Venti White Chocolate Mocha może zawierać do 17 gramów tłuszczów nasyconych i 75 gramów dodanego cukru. Tłuszcz nasycony może prowadzić do zatkania tętnic i chorób serca, a dodatek cukru może przyczyniać się do powstawania cukrzycy i wysokich triglicerydów. Kupując White Chocolate Mocha, trzymaj się wysokich rozmiarów z beztłuszczowym mlekiem i bez bitej śmietany, aby zminimalizować nasycenie tłuszczu i cukru.
