Zatkany nos, określany medycznie jako zatkanie nosa, może być niewygodny, a nawet bolesny. Charakteryzuje się nagromadzeniem śluzu w zatokach i nosie, częściowo, a czasem całkowicie blokuje drogi oddechowe. Zazwyczaj rozwija się to w połączeniu z inną chorobą, taką jak przeziębienie, i można ją leczyć kilkoma różnymi metodami. Gorąca herbata, szczególnie herbata szałwia, może zmniejszyć blokadę w nosie.
Fluid Benefits
Picie płynów jest kluczem do przepływu śluzu w organizmie. Drogi oddechowe są pokryte małymi włoskami, do których przylega śluz, a odwodnione ciało zmniejsza wilgotność dróg oddechowych, utrudniając przesuwanie śluzu. Pij płyny przez cały dzień, aby utrzymać nawodnienie organizmu i ułatwić bieganie śluzu. Tylko upewnij się, że te płyny nie są cukrowe - cukier może zwiększyć śluz wytwarzany przez organizm, pogarszając twój duszny nos.
Gorące efekty herbaciane
Ciepło może ułatwić swobodny przepływ śluzu. Niektórzy ludzie używają gorącej wody lub waporyzatorów w celu zwiększenia wilgotności wdychanego powietrza, jednocześnie zachęcając do przepływu śluzu. Gorąca herbata może mieć podobny efekt - rozgrzeje ona zatoki i usta, szczególnie gdy para wydostająca się z herbaty jest wdychana. Medline Plus donosi, że gorąca herbata może być szczególnie pomocna w stymulowaniu przepływu śluzu, więc niesłodzone herbaty są doskonałym podejściem do leczenia.
Herbata tymiankowa
Niektóre rodzaje herbaty mogą być bardziej korzystne niż inne. Według bazy danych edukacyjnych Nursing Online herbata z tymiankiem może być bardziej pomocna niż inne rodzaje herbaty - może rozerwać zatory w drogach nosowych i przeżyć swój duszny nos.
Rozważania
Tymianek może również okazać się skuteczny, gdy zostanie dodany do różnych przepisów. Istnieją pewne okoliczności, w których zatkany nos powinien być skierowany do lekarza lub pogotowia ratunkowego. Według Medline Plus obejmują one, gdy obrzęk rozwija się gdzie indziej w twarzy, lub jeśli twoje wizje zacierają się. Epizody kaszlu nie powinny trwać dłużej niż 10 dni, a intensywny ból gardła należy leczyć z ostrożnością. Żółto-zielony lub szary śluz jest powodem do niepokoju, podobnie jak intensywny nacisk zatokowy, który zaburza codzienną rutynę.
