Herbata Dietera odnosi się do wielu różnych marek napojów o nazwach takich jak herbata ziołowa dieter, napój dieter, herbata super dieter lub podobne odmiany. Poniżej nazwy na etykiecie zazwyczaj pojawia się slogan informujący, że napój oferuje ziołowe wsparcie dla promocji oczyszczenia. Te herbaty Dietera są przede wszystkim środkami przeczyszczającymi, a zawarte w nich środki przeczyszczające mogą powodować poważne skutki uboczne, takie jak wyczerpanie potasu i wpływ na mięśnie okrężnicy.
Dieter's Tea Basics
Herbaty Dietera mogą zawierać zieloną lub czarną herbatę, ale większość z nich nie zawiera prawdziwej herbaty; raczej są zrobione z mieszanki ziół. Zgodnie z etykietami kilku marek, te herbaty oczyszczają toksyny z twojego organizmu, co ma wspierać twoje wysiłki odchudzania. Ale takie twierdzenia nie są poparte dowodami do tej pory, donosi NYU Langone Medical Center. Ich etykiety często zawierają przypomnienia, że utrata masy ciała zależy od ograniczenia kalorii i regularnego ćwiczenia. Niektóre nawet pochodzą z menu próbki lub zdrowe zalecenia dietetyczne. Zauważysz również, że etykieta ostrzega Cię, aby dokładnie postępować zgodnie ze wskazówkami. Dzieje się tak dlatego, że wiele herbatek Dietera ma jeden wspólny składnik - senes - który jest silnym środkiem przeczyszczającym.
Efekt przeczyszczający
Senna jest stymulującym środkiem przeczyszczającym, co oznacza, że działa pobudzając mięśnie w jelicie, by skurczyły się i wypchnęły stolec przez twój system. Jeśli używasz senny zbyt długo, mięśnie jelit mogą stracić swój normalny ton i nie mogą pracować samodzielnie, donosi FamilyDoctor.org. Niektóre marki herbaty dietetycznej informują o ilości senny w jednej torebce lub porcji, ale wielu po prostu wymienia ją w składnikach, więc nie będziesz wiedzieć, ile jest w twojej filiżance herbaty. Senna może powodować skurcze, bóle brzucha, biegunkę i niski poziom potasu. Nie należy stosować leku Senna w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem go, jeśli jesteś w ciąży lub karmi, poleca Drugs.com.
Ziołowe składniki
Nieliczne, jeśli w ogóle, składniki herbat dieterowych to substancje wspomagające odchudzanie. Krótka lista ziół, które mogą zawierać, zawiera korzeń ślazowca, korzeń lukrecji, chryzantemę, hibiskus, rośliny szarańczy i środki aromatyzujące, takie jak cynamon, skórka pomarańczowa i mięta. Chociaż składniki te są stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej, większość nie jest związana z utratą wagi. Na przykład, chryzantema jest tradycyjnie stosowana w leczeniu gorączki, wysokiego ciśnienia krwi i bólu w klatce piersiowej, podczas gdy lukrecja jest stosowana jako środek wykrztuśny w celu rozluźnienia śluzu. Columbia University zauważa, że niektóre składniki herbat Dieter są reklamowane jako środki tłumiące łaknienie, ale obecne dowody nie potwierdzają ich skuteczności.
Oczekiwania i ryzyko
Środki przeczyszczające nie pomagają schudnąć. Możesz rzucić kilka funtów, ale jest to spowodowane utratą wody, którą odzyskasz, kiedy znowu będziesz jeść lub pić. Napoje na bazie senesów nie pomogą zmniejszyć spożycia kalorii, ponieważ pokarm jest wchłaniany w jelicie cienkim, a senna nie jest aktywna, dopóki nie dotrze do jelita grubego - informuje Drugs.com. Zioła w tych herbatach mogą nie przyczyniać się do utraty wagi, ale nadal są aktywnymi składnikami. Tylko jeden przykład, lukrecja może mieć właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Każde zioło o bioaktywnym potencjale może również powodować działania niepożądane lub wpływać na leki.
