Czego szukać
Tradycyjnie, nieatrakcyjne buty były jedyną odpowiedzią dla osób szukających ulgi od nędzy bólu pięty. Teraz najlepsze buty do chodzenia mające na celu złagodzenie bólu pięty są również bardzo stylowe. Poszukaj butów z odpowiednim podparciem łuku, stabilności i dobrej amortyzacji, aby zmniejszyć ryzyko bólu pięty. Według internetowej biblioteki National Institutes of Health, "najczęściej ból pięty nie jest skutkiem pojedynczego urazu, takiego jak upadek czy skręcenie, ale raczej wynik powtarzalnego lub nadmiernego bicia."
Pospolite pułapki
Ból pięty na ogół dzieli się na dwa stany, ból pod piętą i ból za piętą. Aby złagodzić ból, buty powinny mieć dobre podparcie łuku i lekko podniesioną piętę. Muszą dobrze pasować na przednim, tylnym i bocznym brzegu stopy, najlepiej podeszwami amortyzującymi wstrząsy, sztywnymi bokami i podpierającymi stopkami. Pamiętaj, aby kupić odpowiednie buty do określonej aktywności i nosić je w tym celu, i regularnie wymieniaj buty w razie potrzeby. Stare i zużyte buty zwykle prowadzą do problemów z piętami.
Gdzie kupić
Kupowanie w Internecie daje łatwy dostęp do wielu specjalistycznych sprzedawców, którzy sprzedają buty zaprojektowane dla osób z bólem pięty. Witryny są generalnie informacyjne i istnieje szeroki wybór stylów do chodzenia, butów sportowych i butów. Amerykańskie Towarzystwo Medyczne Podiatrii publikuje również poradnik kupujących, który sprzedaje odpowiednie buty dla osób z piętą i innymi problemami ze stopami. Większość sprzedawców chętnie wysyła katalogi swoich produktów do potencjalnych klientów.
Koszt
Ceny specjalistycznych butów zaczynają się od około 40 USD za lekkie, terapeutyczne drewniaki z łagodzącymi ból podeszwami amortyzującymi i wzrostem, do około 150 USD za najlepsze spersonalizowane buty ze skóry. Przykładem mogą tu być Orthaheel Tide Thong Sandals dla mężczyzn i kobiet, które według ich producenta obniżają ból stopy i dolną część ciała za pomocą wbudowanej ortezy, kosztem około 55 USD. Buty Walker dla kobiet i mężczyzn Orthaheel w stylu butów dla trenerów kosztują około 100 USD. Damskie buty Ghette Walkers firmy Propet oferujące wsparcie, stabilność i ochronę wrażliwych obszarów stopy kosztują około 70 USD. Ceny obowiązują od września 2010 r.
Akcesoria
Jeśli posiadasz buty, które nie są w pełni wspomagające, możesz je nosić i jednocześnie zmniejszyć ryzyko bólu pięty, dodając wkładki i podpórki. Opaski na stopy, niektóre z nich wykorzystujące magnesy klasy medycznej, aby zmniejszyć ból, a pięty ze wspornikami łukowymi, to tylko dwie z szerokiej gamy produktów zaprojektowanych, aby pomóc w leczeniu bólu pięty.
Wskazówki dotyczące poufnych informacji
Problemów stóp u dzieci można uniknąć poprzez odpowiedni dobór butów, co jest szczególnie ważne, ponieważ dzieci stają się bardziej aktywne. American College of Foot and Ankle Surgeons wzywa rodziców do dokonania właściwego wyboru obuwia i opublikowało pomocne wskazówki, aby zapobiec problemom stóp u dzieci lub je zminimalizować.
