Witamina B-12, substancja odżywcza występująca w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, owoce morza, drób, jaja i nabiał, odgrywa kluczową rolę w metabolizmie, syntezie DNA i funkcji neurologicznej. Niewystarczające spożycie lub wchłanianie witaminy B12 może powodować niedobór witaminy B12. Jeśli masz oznaki tego niedoboru, możesz potrzebować badania krwi, aby określić poziomy B-12 we krwi.
Test
Lekarze zwykle pobierają krew, aby zbadać poziomy witaminy B12. Pacjenci nie powinni jeść ani pić przez około sześć do ośmiu godzin przed badaniem, jak podaje Medline Plus, internetowa encyklopedia medyczna National Institutes of Health. Niektóre leki mogą wpływać na wyniki testu, dlatego przedyskutuj wszystkie leki przyjmowane z lekarzem.
Normalne poziomy B-12
Lekarze w Stanach Zjednoczonych mierzą poziomy witaminy B12 w pikogramach na mililitr lub pg / ml. Normalne poziomy B-12 zazwyczaj mieszczą się między 200 a 900 pg / ml, zgodnie z Medline Plus. Normalne wartości mogą się jednak różnić w zależności od laboratorium, dlatego przedyskutuj swoje wyniki z lekarzem.
Niskie poziomy
Poziomy witaminy B-12 poniżej 250 pg / ml mogą wskazywać na niedobór witaminy B12 u osób dorosłych, wynika z danych Narodowego Instytutu Zdrowia ds. Suplementów diety. Wartości poniżej 170 pg / ml wskazują na niedobór większości ludzi, a wartości pomiędzy 200 a 500 pg / ml mogą wskazywać na niedobór u osób starszych. Ponieważ nadmiar witaminy B-12 opuszcza organizm w moczu, wysokie poziomy B-12 są rzadkie, zgodnie z Medline Plus.
Objawy niedoboru B-12
Typowe objawy niedoboru witaminy B12 obejmują zmęczenie, osłabienie, duszność, zawroty głowy, trudności z koncentracją, utratę apetytu, utratę masy ciała, bladą skórę i ból lub stan zapalny języka. Przedłużony niedobór witaminy B-12 może powodować poważne objawy neurologiczne, takie jak splątanie, utrata pamięci, trudności w utrzymaniu równowagi, depresja i otępienie.
